マインドぐるネス

昨日から雨、雨、雨☂️

長靴さえあれば、雨の日って好きなんですよね。

ずーっと、座禅したくてうずうずしてたら近くに座禅寺を見つけて予約！

今日、やっと体験できました。

祥雲寺の体験会では、25分→休憩5分→25分→５分好きな場所に移動して。

スタートの鐘の音も心地よく、

雨の音を聞きながら、どんどんマインドを落とし込んでいく,,,,

それから、色んな風景や昨日ことや誰かとの会話、いつも聞いている音楽が頭の中をぐるぐる🌀

マインドぐるぐる🌀

消しては、ぐるぐる🌀の繰り返し

だんだん、ぐるぐる🌀が薄まってきて脳内が静かになってきたと感じ始めたら、はじめの25分が終了。

すると足が痺れているのに気づく！

イテテテ,,,,思わず声が出てしまいます。

５分かけて、痺れを治す～

次の25分

すぐ、周りの音から離れ静かな内面に落ちていく感じ。

あっという間の25分でした

そうそう、座禅と言えば、バチーン！と木の棒で叩かれるヤツね

一ミリでも動いたらた叩かれると覚悟して行ったわけです。

すると、希望者だけだった！

わたしは、瞑想状態になると体がぐるぐる🌀と回転するタイプなので、自己申請制度でなかったら、わたしはパッチンパッチン叩かれまくりで、お仕置きされる所でした😅

控えめなルールで安心です。

座禅を終えた感想

脳内のぐるぐる🌀が静かになりとても穏やかな心地になれました。

考えると言うよりは、感じることに集中できる。

ヒーリングはこの状態になると、スムーズにセッションできます

終了後は、お茶の先生でもあるご住職の抹茶とお菓子を頂きながら、お話しの場が用意されています。

久しぶりの本物の抹茶で口元が梅干しになりながら、質問などをさせて頂きました。

ありがとうございました✨

病みつきになりそう

そうだ、もうひとつ！

ご住職のお話しで、座禅とは今日のような雨の日におこなうものだったらしいです。

とかく、発祥のインドはみんな仕事で忙しい合間の座禅なので、晴れている日は仕事に集中するため、雨の日は座禅して過ごすものだったらしいです。

プチ知識

ミディアムヒーラーshieのホームページです。「ミディアムシップ」ってなに？「スピリチュアルヒーリング」って効果あるの？答えとなるような印象的なセッションをアップしています。