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アロマ美容研究家 kumikoの香りBeauty

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター櫛野久美子のココロとカラダがよろこぶアロマ活用法やインナービューティーblog

けやき坂ベーカリー

2011-03-26 | 日々の出来事
六本木ヒルズの『けやき坂ベーカリー』

毎朝11:00までは買ったパンを店内でいただくとコーヒー・紅茶の無料サービスがあります。

焼きたてのパンとコーヒー…
元気になります。


今日も1日がんばろう!



kumiko
plus aroma“Miauler”

協力できること

2011-03-17 | 日々の出来事
朝のウォーキング再開しました。

被災地の方々のことを考えたり、余震や原発のこと考えたり…

みんなが悲しく不安な毎日をすごしていることでしょう。

今、私に出来ること……

間違った情報に左右されずに落ち着いていつも通りの生活をする。

節電・節約。


大きな支援はできないけれど、1人1人の小さな思いやりがきっと役立つはず。



今回の地震により被害を受けられた皆さまに、心からお見舞い申し上げます。

皆さまの安全、一日も早い復旧復興を心からお祈り申し上げます。




kumiko
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アロマとハーブのバスタイム

2011-03-06 | 日々の出来事
相変わらずお気に入りのバスソルトは
ラベンダー、サンダルウッド、フランキンセンス

『厄除けの香り』


ローズとマリーゴールドのドライハーブは、お茶パックに入れて
入浴中のお肌にペタペタとパッティング


ヘーゼルナッツとローズヒップのブレンドオイルには贅沢にバラの精油を入れて、
シャンプー前の頭皮マッサージ&ヘアパック

セルフヘッドスパです~

そう!
このオイルでのヘッドマッサージがかなりいいんです!
オススメです

やっぱり髪のケアは地肌こそ贅沢に。
頭皮ケアが髪の健康につながるということ、実感できるオイルパック。

オイルを地肌にたっぷりつけてマッサージしてから
蒸しタオルしたまま湯船につかります。

そのまま15~20分。 
ここでも時間を有効に♪ ゲルマローラーで気になる部分をコロコロ・・・・

オイルの栄養が頭皮に吸収されたらシャンプーです。






<レッスンのお知らせ>
手作りパンとハーブのコラボレーションレッスン 4/19(火)、23(土)←予約受付中


エコールプランタンでのレッスン 「香りとうるおい きせつのアロマレシピ」 
3/7(月)AM11:00~ インターネット&お電話にて受付開始です。→エコールプランタン





kumiko
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ベルギー発のパン屋さん

2011-02-24 | 日々の出来事
御成門から増上寺に向かう道沿い、東京プリンスホテルのところに出来たベーカリー「ル・パン・コティディアン」

お天気の良かった今週火曜日、
友人の貴子さんと一緒にランチに行ってきました。



店内には大小様々なパンが並びます。
既にお腹はペコペコ・・・・

期待が膨らみます。


こちらは鎌倉ハムとチーズのタルティーヌ
(オープンサンドみたいなもの)

 
有機野菜とアボガド、チキン、ベーコンなどの大皿サラダで2種類のスライスブレッド付。

店内で販売されているジャムやはちみつ、チョコスプレッドなど好きなものをテーブルに持ってきてくれます。

たくさん食べる私たち2人はこれでは足りず、全粒粉ブレッドを追加。



更にデザートには「みかんのタルト」を半分こ(^^) と有機コーヒー。


そうそう!私は何が気に入ったって、本場ベルギーと同じ味だという濃いめの有機コーヒー。
ミルクを豆乳にしてもらえます。


明るい店内で、のんびりと美味しいパンを堪能し大満足。

オーガニックにこだわったベーカリーなので、少々お値段は高めだけど
緑が多いというロケーションも良いし、これからの季節には良いなと思います。


次回はベイカーズバスケット(パンの盛り合わせ)とオムレツを食べたい!





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フルーツで美肌に!

2011-02-04 | 日々の出来事
色とりどりのフルーツ。

果糖を気にしてダイエット中に果物すら食べない人もいるかもしれないけど…

美肌のためには必要不可欠だと思います。

ビタミン類はもちろんのこど、果物の「生きた酵素」が身体の代謝機能を上げ、お肌の細胞もイキイキするんですって


最近お気に入りは

パパイヤ・酵素パパインがドロドロ血をサラサラに

キウイ・消化酵素アクチニジンがたんぱく質の消化をサポート

リンゴ・食物繊維ペクチンがたっぷり!腸のクリーニング効果大


肌の上からどれだけ良いものを塗りたくっても、肌細胞が栄養不足で貧弱だったら老化はあっという間です。

何事も身体の代謝をあげることが大切ですよ(^_^)v


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春の足音

2011-01-23 | 日々の出来事
今朝、ウォーキング途中の有栖川公園で梅の花が咲いているのを発見。


いつのまにこんなに開花したんだろう…

いい香りです。



まだまだ寒いけど

春の訪れを少しずつ感じます。




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100均に脱帽!

2011-01-15 | 日々の出来事
大好きなカプチーノ。

ミルクの泡立てが肝心。


100均で見つけたミルクフォーマー!
とっても優秀で~す♪


フワフワの泡があっという間ですよ。

100円とは思えない実力者です。




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初日の出

2011-01-01 | 日々の出来事
明けましておめでとうございます。

竹芝桟橋からの初日の出です。



おひさまって暖かい…

パワーを全身にいただいたかんじV(^-^)V





今年もたくさんの良いこと、良い出会いがありますように…



そのために日々努力です。

私的には

眉間にシワを寄せる努力は×。
人に不快を与えるから。



日々の小さな努力を、きちんと自分で褒めてあげたい。



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お正月準備

2010-12-30 | 日々の出来事
年賀状、大掃除…

お供え餅と干支のうさぎを飾って
新年を迎える準備が整いました。


新年を迎えるにあたり、香りでも厄除けいかがですか?

ラベンダー、乳香、サンダルウッドを3:2:1で。




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一足お先に

2010-12-28 | 日々の出来事
今日のランチは親友の貴子さんと

一足お先に年越し蕎麦でした。


麻布十番『川上庵』


がっつりと

天丼とおろし蕎麦のセットです。




今年もあと3日、やり残したことはないかな…


今年のことは今年のうちに!




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