決別！

 

　「決別」？？？

　また、何を大袈裟なタイトルにしたもんだか

　ただ、いつの間にか背中まで伸びてしまった髪の毛をショートにしてパーマをかけて

　みただけなのですよ

　髪の毛が短くなったからなのか　ヘアスタイルが変わったからなのか　何か吹っ切れたような

　清々しさを感じ気持ちまでもが軽くなったように思います

 

　ま、美容院に行くのが億劫で伸びるにいいだけ伸びてしまい、仕事の関係上ひとつに束ねて

　いたら、引っ張られて禿げてきて　どうしましょう・・・ってなことから切っただけなんです。

　あとね、いつもひとつに束ねていたせいか「生活に疲れてやつれているように見える」とか

　「女子力ゼロ終わってるわ」とか言う身内がいるので思い切ってみました。

　（身内の誰がどの言葉を私に投げつけたかは　ご想像にお任せ致します）

 

　ならば、なにもショートにしなくても肩くらいのセミロングでもよかったんじゃない？

　ってお思いでしょうが、思考が極端といいますか　「ほどほど」って言葉が私の辞書には

　ないわけでして・・・

　こんなショートになった上にパーマなんてかけちゃったので　まさしく「オバサン」になった

　わけ

　それも　「健康で生きていれば　そのうち髪の毛も伸びるでしょ♪」ってなプラス思考で

　気にしない　気にしない

　それ以前に　私の髪型なんて誰も気にしちゃいないさ

 

　「母ちゃん、なんか変じゃない？どしたの？大丈夫？？」と、言ったとか言わないとか

 

　今年の目標は　『何事もほどほどに！』にしよっかな

　

ボロボロになってました（泣）

　こんばんは、めりこです。


　皆様、季節の変わり目ですが体調はいかがですか？


　実は、わたくし、数日前から腰が重苦しくなり、我慢に我慢を重ねて

　日々仕事をしていたわけですが、とうとう我慢の限界を感じまして、

　整形に行こうか、整骨院に行くべきか・・・と悩んだ結果、

　整体に行ってきました。

　私が選んだところは足揉みと整体施術をしてくれるところです。

　足揉みは、大型ショッピングセンター内に入っているゆる～い感じの体験はありましたが

　そこは、本格的な（？）よくテレビの罰ゲームなどでみるような悲鳴を上げずには

　いられないような足揉み＆ボキボキ・バキバキってな感じの整体でした。


　その先生は何も聞かずに私の足を触っただけで

　「最近、心臓がモワァ～っとするね？」

　「右の腰がかなり痛くない？」

　「頭もボ～ッとするでしょ？」

　「足もかなり張っているいるし、婦人科も悪くなりかけ」

　などなど、まぁ～当てる当てる


　「膝もかなり悪いよ。そのうち歩く度に痛くなっていたはずだよ。」

　「腰はね、あと数日放っておいたら間違いなくぎっくり腰になっていたね。

　　右足がかなり短くなっているのがわかるでしょ？」

　きゃ～～～、こわい


　おまけに「横隔膜が縮こまっているよ。お風呂にゆっくり入ってないね？」

　と言われて、それがその通りだったから、もう目ん玉が飛び出しそうになったよ　


　足揉みをしても整体をしても悲鳴ばかりの私に

　「それは、あなたの体の悲鳴だよ」と先生。


　なんだか自分にごめんなさいって気持ちでいっぱいになって帰ってきました



　でねでね、いつも素敵な手作り石けんを送ってくれるお友達のさわちゃんが、以前、手作りのバスソルトを送ってくれたのを思い出しまして。

　ラベンダーとローズの2種類でどちらも最高に心地良くて私にしては珍しく長風呂したんです


　それを作ってみようと本屋さんへ行き、目的の本は見つけたものの一冊買うのも

　もったいないような貧乏心が働いてしまい、必要な部分だけを頭に叩き込んだつもりで

　帰宅した頃にはほとんどが抜けている鳥頭の私



　でね～、それならば・・・と、さわちゃんにメールして教えてもらったわけ（笑）


　今日は早番で夕方前に仕事を上がれたので、その足で材料を買いに行き

　出来たのがこちら。



　


　手前：アボカド油とローズマリー＆レモン

　左　：ラベンダー

　右　：ゼラニウム＆ローズウッド



　偶然写ってしまったバスソルトの向こう側に居るハルが

　「おかぁさん、それ食べれるの？」って言ってそうなのが

　可愛くない？



　さっ、今夜はどれで長風呂しよっかな



　※さわちゃん、ありがとう。
　　私でもなんとか作ることができました。


　

ついにやって来ました・・・

　最近、あまり騒がれなくなってきたので、忘れかけていたのですが
　あの新型インフルエンザが、旭川でも広がりつつあります


　娘が通う中学校のすぐ近くの高校でも　感染者が出たため休校になって
　いますし、市内の中学校でも休校になっているところがあります。


　必要以上に怖がる必要はありませんが、やっぱり不安になりますよね。



　そんな中で
　「感染者が一人でも出たらうちの学校もしばらく休みになるんだけどなぁ～～～」と
　期待に胸を膨らませている我が娘


　娘自身が新型インフルエンザになってしまったら、学校が休みになっても
　な～んにも楽しくないのだけどね



　

大腸カメラ

　予約したのは3週間前。
　「まだまだ、先のことだな～」って思っていたのに、3週間はあっという間に
　やってきた。


　午前9時から2時間かけて、2ℓもの経口腸管洗浄剤を飲んで腸内をキレイにする。


　

　毎回、それで検査OKの便になっていたのに・・・
　今回は、2ℓを飲み終わっても腸内から出てくる水分は、ほぼ透明にはならず
　便のカスも多かった。

　病院に電話を入れて看護士さんに聞いてみると、
　「ジュースでも水でもなんでもいいので水分を飲めるだけ飲んで、お腹を揉み
　ながら家の中を歩き回ってください。」って。

　それからというもの、
水　水　水　水　水をこんなに入るのかーってぐらい飲みましたよ。



　9時から1時まで4時間ぐらいの間に　5ℓ以上の水を飲んだ事は間違いなし


　ビールなら、なんの苦痛もなくゴクゴクと飲めるのにさっ


　お陰様で、腸内もキレイになって検査へGO


　私の腸って、一般的な腸と比べて体の左側が長くてクネクネしているそう。
　なかなかカメラが進まない。
　先生も「う～ん、ダメか。」「これで、どうだ！」などとカメラの角度を変えたり
　引いたり押したりして汗だくになっていました。

　私も苦痛のあまり汗だく

　ここまでで他の方の3倍の時間がかかっているそう


　お腹が圧迫されて、体に入った水分がいろんな場所から出てきそうだよぉーっ
　

　でも、左部分の難関を通り抜ければあとはすんなり終了


　ポリープが1つ残っていて、今回はそのポリープを取って１泊入院の予定
　だったのですが、ポリープは昨年の検査の時と大きさも変わっていなく
　顔つきも悪者ではない　とのことで、入院することなく帰ってきました


　大腸もポリープ以外は何も異常なし

　　　


　結局、左下腹部の痛みはなんなのだろう・・・



　まぁ、そのうち治るでしょ～～～　



　

　

婦人科へ GO！

　先日、ブログで「下腹部の左側が痛くて」と書いたところ
　お友達のokirakuさんが
　「もしかしたら、婦人科系かも・・・」と、教えてくれたんだ。
　okirakuさん、ありがとう


　先週の金曜日に医大の婦人科を受診しました。

　
　「子宮も卵巣も腫れてないよ。婦人科は、異常なし！
　　痛みがまだ続くようなら、あとは大腸を調べてみたほうがいい。
　　場所は違うけど、胃から来る痛みってことも考えられるから、
　　胃も調べたほうがいい。
　　子宮頚ガンと子宮体ガン、痛みの原因となり得るクラミジアの検査をするよ。　　結果は郵送されるから数日待ってて。」
　　と、医師。

　
　その結果が今日届きました。
　どこも異常ありませんでした　

　
　でもさぁ～、何度行っても何歳になっても婦人科は嫌ですね・・・

　でも、皆さん！
　なんといっても早期発見・早期治療が大事ですからね。
　(経験者は語るのです)

　他人事ではありませんよっ

　乳癌検診・子宮ガン検診は毎年受けましょうね　

インフルエンザ大流行

　気がつけば、もう12月も中旬になってしまい・・・・・


　北海道ではインフルエンザが大流行しているようで、娘の中学校でも
　数クラスが学級閉鎖になっています。



　こんなことをまるで他人事のように呑気に言っている私も
　インフルエンザ反応は陰性だったものの、
　12月の上旬から喉の痛みに始まって、微熱が続き、鼻水を垂らし
　現在は咳が止まらないという風邪の症状が続いています　

　　　
　もともと喘息持ちなので、1回咳がついてしまうと咳がスッカリ治るまでは
　長期戦になるんですぅ～
　咳の終わりには必ずといっていいぐらいに「オエーッ」となってしまい
　家の中で咳をする分にはいいのだけれど、買い物中にでもやってしまったものならば
　「なんなの、この人」というような目で見られてしまいます。

　あぁ・・・、大都会の電車通勤じゃなくて本当によかったよ。
　いやいや、風邪をひくたびにこんな咳をしているのならば
　田舎のバス通勤でもヤバイよね


　風邪薬を飲んで暖かくしていれば、そのうち治るよね　

経鼻カメラ

　この頃、どうも胃の調子が悪いんだ

　むかつきもあるし、吐き気もする。キリキリ痛む時もある。
　昔から、胃だけは丈夫だっただけにとてもに気になるので
　内視鏡検査を受ける事にした。

　あれって、カメラが喉ちんこに触るから「オェーッ」ってなって
　苦痛なんだよなぁ・・・。
　なんてブルーな気分になっていたら、最近は鼻からカメラを入れることも
　できるんだって

　鼻カメラは、喉ちんこを通らないので「オェオェーッ」っとはならないそうだ。

　じゃあ、鼻カメラにしましょってんで、決定


　むかつき・吐き気の症状は婦人科系から来ている事もあるそうで
　腹部エコー検査も受けました。


　鼻からカメラを入れる時に多少の違和感はあるものの、口からカメラを入れる際の
　苦痛はまったく無し！
　「オェーッ」ともならなかったしね

　胃は、まったく異常なし。


　でも・・・


　腹部エコーで異常がみつかりました
　いつも行っているこの病院に婦人科がないので、後日紹介状を持って
　婦人科に行く事になりました。


　あぁ・・・、どうなっちゃうんだろう私　



　

気象病

　
　今、Yahoo！ニュースを見たら、北海道で「気象病」注意呼びかけとあった。

　なんのことじゃらほい？と思ったら



　
　『北海道で短時間に気温急上昇か　気象協会が注意』

　日本気象協会北海道支社は２０日、２１日午前から午後にかけての短時間に
　気温が急上昇し、体調不良や気分が落ち着かないなどの
　「気象病」が起こる可能性があるとして、「車の運転や、夫婦げんかに注意を」　と呼びかける異例の気象情報を出した。
　同支社によると、２１日は低気圧が北海道の北を通り、
　前線が北海道上空を通過するため、午前中は全道的に雨が降る。
　しかし、午後は渡島・桧山地方を除いて晴れ渡り、フェーン現象が起こる見通し　という。
　各地の予想最高気温は
　▽札幌、岩見沢１８度
　▽帯広１９度
　▽旭川、北見１７度
　などで、平年より４、５度高い。
　気象病は、気象の変化によって発病する現象を差し、
　「雨の日には神経痛がひどくなる」といった症状などが含まれる。
　同支社気象情報課は「急に環境が変化すると、人は体がついていけなくなる。
　フェーン現象の時、敏感な人はいらいらしがちになる」と説明している。
　２１日夜には気温が下がるという。



　今日の最高気温は10.9度。
　それからみると17度は、6度も高くなるんだ

　そりゃー、体がついていかないだろう

　

　それにしても、気象病で夫婦喧嘩に注意って、

　私はいつでも気象病かも ・・・

がんばれ、メタボくん！！

　17年前、出会ったばかりの男女は今よりも20kgは痩せていた。

　17年後は、こんな体型になっているなんて誰が想像できただろう・・・
　なんで、こんなに肥えてしまったのだろう・・・


　そう、その男女とは、私たち夫婦のこと。


　夫は、現在と比べるとまるで別人だった
　スラリと背が高く細身な上に髪の毛も多かった

　それが、まさかベルトの上に腹の肉が乗る様な体型になってしまうとは・・・。


　そういう私も、ウェスト60cmのスカートがゆるゆるだった
　もともと丸顔だったけど、ここまで四角いような丸いような輪郭ではなかったし
　『走るよりも転がったほうが早い！』などと、間違っても言われるような
　体型ではなかった


　それが、顔も四角ならお尻も体型そのものが四角ときてる

　
　夫婦が揃いも揃ってメタボくん＆メタボちゃん

　
　
　メタボには、杜仲茶が良いと聞いた。
　黒烏龍茶も良いと聞いた。

　ちょうど良い具合に、杜仲茶＆黒烏龍茶が50％ずつ配合されている
　ティーパックのお茶を見つけた。

　明日から大好きなコーヒーの替わりに、杜仲茶＆黒烏龍茶を飲んでみよう。


　夫のお弁当と一緒に水筒に杜仲茶＆黒烏龍茶を持たせよう。


　ガンバレ！中年オヤジ＆中年オバン


　今年こそは、絶対に痩せてやる～～～


　

カボチャの種

　今日のおやつはカボチャの種。

　


　2～3日前の夕方、カボチャを煮ようと思い種をくりぬいて捨てようとしたその時、
　
　「そういえば、スーパーのおつまみコーナーにはカボチャの種が置いてあるよなぁ・・・」

　と、思い出した。

　あのカボチャの種とこのカボチャの種は、種類が違うのだろうか！？




　ネットで調べてみたところ、なんとっカボチャの種は「種」という存在なのに
　捨ててしまうのは勿体無い存在だということがわかったのです


　★かぼちゃの種には、カロチン（ビタミンＡ）、ビタミンB1、B2、
　　ナイアシンなどの他に、ミネラル類が豊富に含まれ、漢方では
　「南瓜仁（ナンカニン）」といって薬用に用いられています。

　★かぼちゃの種に多く含まれる亜鉛は、皮膚のように細胞の
　　新旧交代が激しい所に多く、不足するときも皮膚障害がまず現れます。
　　また、前立腺にも集まることから男性ホルモンにも重要な役割を
　　果たしています。また亜鉛は白髪防止にも良いとされています。

　★かぼちゃの種にはリノール酸が多く含まれており、動脈硬化の予防に
　　役立ちます。
　　リノール酸は、体に脂肪を取り込み難くする効果があり、
　　コレステロールや中性脂肪の低下作用があります。
　　またリノール酸は血中コレステロールを抑える不飽和脂肪酸ですので
　　糖尿病の食事療法等に良いとされています

　★鉄分も含まれていますので鉄欠乏性の改善等に良いとされています。

　★1日に10～15粒を食べれば、精力減退や前立腺肥大などによく効くといわれ、
　　また、母乳の出がよくなるともいわれています。


　　まぁ、こんな具合です。


　　ねっ、種なのに優等生でしょ？


　　
　　カボチャの種の調理方法

　　1.生のカボチャから種をくり貫き、水で丁寧に洗う。
　　2.洗った種は、天日干しにして乾燥させる。(2～3日)
　　3.180度のオーブンで20分ほど焼く
　　　または、乾いた種をフライパンで表面にうっすらと焦げ目がつくまで
　　　炒って冷ます。
　　4.軽く塩をふってできあがり。


　　ビールやお酒のつまみにも良いですよ

　　あぁーっ、飲みたくなってきた～