糖質制限続けてます

1週間到達しました

基本は単純にライスや麺類なるものは食べずにおかずのみです

体は明らかに軽いし、お腹の凹みも早いので、やっぱり効果も早い

あとは数年前にやった時もそうですが、寒くなってからどう対応していくか

寒くなるとエネルギーが欲しくなるので、野菜では満足出来なくなる事

よーく策を練らねば

今日は鳥レバーを、しっかり下ごしらえしてから作ってみた

大好きな豚肉の脂身もやめて鳥さんに毎日お世話になってます