お早うございます。
この赤い花？はなんだろう？🤔
鍋島恵（けい）です。
今朝は早くに目が覚めました。
（と言っても6時半くらいなんですけど😅）
起きると首から肩にかけてもやもや。。
原因はおそらく本と映画の見過ぎ（笑）
ここまでくると
いきなり運動したら貧血を起こすのは経験済みなので
今朝はウォーキングに切り替えます✨
顔を洗って、プロテインを飲み
いざ、出発✨
昨夜は雨が降ったのでしょうか。
外に出るとアスファルトが濡れていて
心なしか空気も雨の匂いが混じってます。
暑くもなく寒くもなくちょうど良い天気☺️
この赤い花？はなんだろう？🤔
目的地は特に決めず、
目の前の道をただひたすら歩きます。
整体の先生曰く、
腕をちゃんと振って40分連続で歩くのがウォーキングの理想らしいです。
正しい姿勢で歩くだけで
人の骨格は正しい位置におさまるそう。
ひとまず今日は40分歩くぞ、と思っていたら
なんだかお洒落な喫茶店を発見🤩
まだ開店はしていないようですし
この時期に開けるのかも分かりませんが
そのうち覗いてみよう✨
ここまでで約20分。
キリもいいので家に向かって折り返します。
帰宅するころにはすっかり太陽も登り
額にもじんわりと汗が😅
このままシャワーを浴びて洗濯機を回せば
予定通りの朝を迎えます😚
肩周りもスッキリしたし
こんな朝も悪くない☺️
今日も素敵な1日を。
鍋島でした。
いいですね、朝のウォーキング！
朝一番に身体を動かすと、一日がピリッとする感があります^_^
良い一日をお過ごしください。
お早うございます😆
はい✨ほどよく身体も目が覚め調子良いです♪
azmさんも素敵な1日をお過ごしください〜☺️
なにやら気になるお店♡
続報求む！
今日は夕方、お散歩に行きます。
ちょっと歩けばすぐ海岸、地震には嬉しくないけど気分転換にはいい環境です。
もう太陽も上がってきて暖かくなってきたので夕方くらいがちょうどいいかもしれませんね😆
私の実家も海岸沿いです♪気分をガラッと変えちゃってください♪
歩くと、いろんなものが目に飛び込んできて、新たな発見ありますよね。
今の季節散歩にはいいですよね
ありがとうございます〜☺️
目的もなくただ歩くことって普段はあまりないですからね♪
暑すきず寒すぎず過ごせる貴重のこの時期だからこその朝の過ごし方でした😆
赤いお花 。。
名前が分からなくても、とってもキレイです〜〜 (*´꒳`*) ♡
くぁんみい （ ← 名前です〜〜 ）
コメントありがとうございます✨
形は紫陽花のような気もしますが、花は無知すぎて分かりませんでした😅
でも花は見るだけで癒されますね♪
そう言えばくぁんみいさんが観てたレミゼ、私も大好きでこの前は久々にAmazon Videoの映画で観ました✨
語ると止まらないのでやめますが、頑張ろうってなります(*´꒳`*)