お掃除は、肉体労働、
あちこち痛い毎日です。
今回の腰の痛みは、
半端なかったですよ。
中腰の姿勢が、
足腰に来ます。
痛いと気持ちが、
荒みます。
コロナ禍で、変則勤務に
ストレスから過食、
増えた体重が、腰椎に
来て、年齢から骨の水分不足、
一部は、骨刺で、それが
刺激するから痛いのなんの、
痛み止め飲みまくり
それで整骨院でマッサージして
もらうばかり、休めないから
すると、筋力不足。
まさに負のスパイラル！
久々ヨガを地道に
この1か月で、ようやく
痛いの取れて来ました。
それからTDEの
佐々木先生の
ブログにその骨の棘を
エネルギーの
ヤスリで滑らかに
すると書いて
おられたので、
時々思い出して、
やってみてます。
筋力不足は、ダメ。
サバイバルに
生きていかねば！
