じんわりと

昨日のナマイキTVデパスパ中継は
仙台パルコ2
先月オープンしたばかりの
「pilates K（ピラティスケー）」から✨





ボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオです！

実際にマシーンを使い
身体を動かすも

普段動かしていない部分がプルプル


これは効く！！



私もインストラクターさんみたいに

見せられるくびれ
を手に入れたいな〜





体の芯からじわ〜っとあったまるピラティス！
おススメです！




程よく汗をかきたい方にオススメの
もう一つ


番組のコーナー
新ラーメン紀行🍜

私の大好きな
元祖ニュータンタンメン本舗



キター















トークが辛口なのはアレですが

ここの辛口は絶品なんです✨
くせになる味

ぜひお試しを


食欲の秋… にいよいよ突入！
お昼からの生放送エフエムたいはく「ほっとすて〜しょん」に向かう私の格好だけは
まだ夏仕様





サンダルももうそろそろ
しまわないとだな

パトラン

長い夏休みが終わって
少しずつ普段の生活が戻ってきました😊
仕事前にパトラン🏃‍♂️


12月にフルマラソンに出場するために
練習を重ねるパパと息子🏃‍♂️

私も小1の娘と10㎞の部にエントリー。

1キロ走れるか走れないかの娘ですが、
残りはおんぶしてでも抱っこしてでも母が頑張らねば！！


6年越しの目標&夢が
達成できるよう頑張ろう



パトランの立花代表にいただいた5本指ソックスを履いてレッツラン🏃‍♂️








久しぶりなので3㎞弱と
短い距離でしたがすれ違う方と挨拶





やっぱり挨拶って気持ちがいいね😊


さて、今日も頑張ろう

では行ってきまーす