ダイエット5日目

ダイエット５日目結果

　朝　グレープフルーツ　アイスコーヒー
　昼　焼き鮭　ところてん　おつけもの
　夜　豚肉ソテーアスパラピーマントマトソース　たけのこ煮　もやし酢の物　グリーンサラダ

前日との体重差は・・・　プラスマイナスなし　体脂肪２０．４％
体脂肪0.２％増えてました

写真は夜ご飯です。結構量があります。
豚肉のトマトソースは、缶詰のカットトマトを使います。ケチャップはNGなのでね。
煮物にもみりんは使えない（お酒はOK）ので味が薄いです。
病院食みたい
油ものというよりは濃い味のものが食べたい気分

ダイエット中に重宝するのが「おつけもの」です。
いわゆる自家製浅漬けなんですけどね。
ビニール袋の中に、キャベツ・きゅうり・なす・大根・みょうが・しそなどを入れて塩を投入！
水が出てきて一晩で浅漬けになります。
いっぱい作っておくと結構食べ応えあるし、一気にいろんな野菜が食べられるのでいいですよ。

今日の名古屋は最高気温３５度だとか言ってるし
ダイエットにもガーデニングにもつらい１日となりそうです。

多肉植物

【セダム】３種を寄せ植えにしています。
かなり従長していますが

今朝その中の一つ“フクリマンネングサ”に異変発見
　　　　　　　
黒い点のようなのが数箇所あります。どうやら何かの糞のようです。

　　　　　　　
ここにもあります
よーく見てみたのですが、虫らしきものの姿はありません。
これってどうしたらいいんだろう？？？
多肉にもオルトランとかまいちゃっていいのかなぁ？
このだらしない姿といい、なんとか手を施さねばっ
多肉は涼しくなるまで手を付けないつもりでしたがそうも言ってられないようです。
NETで検索の一日になりそうです。