減量メニューとか。。

こんにちわ～

 

朝起きたら雨が降ってた。。。

が。。

雪になった。。

ほんのり屋根が白く。。。

この後歯医者さんに。。。　

で。。帰宅してから用事ができて徒歩５分のところへ。。。

帰るころ。。雪がちらちら。。。

帰宅したら～～～

めっちゃ降った～～～

今はめっちゃ晴れてますが。。。

午後から出かけたいんだけどな～～　ヤバいかな。。。。

 

 

昨日はあたしは午後からのお仕事で。。夫も夜勤前でお昼は家にいた。。。

で。。　お昼ごはん。。。

シーフード入り焼きそば　ブロッコリー添え。。

これは２食入りのだったのですが～　あたしのは１人前の2/3 くらいかな。。

でも完食はしてません～～　冷凍してあります。。。

 

 

 

夫が夜勤ってことで夜は一人ご飯～～～

鍋。。。ではありますが。。。中身は。。。

 

千切りキャベツとおネギとエリンギ　真ん中にタマゴ。。

 

あーちゃんがアップされてた広島のお好み焼きが食べたくて。。

しんなりした千切りキャベツがたまらん食べたい。。

が。　減量中だし～～～てことで蒸し野菜にしてみた。。

ここにお好みソースとマヨで。。。

マヨは普段から使ってる味の素のカロリーオフのやつ。

ソースはたまたま生協さんから届いた～～

カロリーと塩分カットのやつね。。　ちょっとあっさり味ですな。。

でも～～これだけでなんとなく広島お好み焼きの雰囲気はでますよ。。

タマゴは入れなくてもよかったな。。溶き卵のほうがいいかも。。

オイル使ってませんが。。

オイル使って豚肉とか乗っけて作るともっとお好み焼きっぽくなるかも？

 

あとは～～

ブロッコリー　梅ドレで。。（これがチョー低カロなのだ）

 

ゆでたまごのニンニク醤油漬け。。　ちょっとお味濃い。。お酒が進んじゃう(笑)

 

 

ちょっと前に出掛けようとエレベーターに乗ったら知り合いの女性と遭遇。。

８０歳近くの方なんですが～　とてもお元気な方。。。

一緒にエントランス出ると雨が。。。

徒歩で行かれるのであたしのクルマに積んである傘を使っていただいたのよ。。

きったない(笑)ビニール傘。。

もう返さなくていいからね～～　捨てちゃってください！　って渡したのよ。。

それから会うたびにお礼を言われるもんだから～　もういいってば～～って感じで。。。

そしたらある日。。。

 

 

こんなの持ってきてくださったわ～～～　

あんな小汚い傘で。。。申し訳ない気持ちでいっぱいですよ。。。

でもウレシイですよね～～

 

 

 

 

めちゃ雪降ってたけど。。。

もう止んで晴れて。。。

ほとんど溶けた。。。

結局～～　白くはなったが　積もる。。まではいかなかったな。。。

山の方もあまり白くなってないし。。。

 

夜はどおなんだろ～～

 

明日朝　ちょっとだけクルマで出なきゃいけないんだけど。。。行けるかな。。。

 

 

明日明後日もさっぶいみたいですね。。。

お気をつけくださいね～～～～