少し鬱が 2023/04/29

雨が止みませんね。

少し鬱が出てきました。

やはり、気候の変化も関係しますね。

湿度が高いせいか、神経痛関係が

痛みます。

こういう時は諦めるしかないです。

静かに過ぎ去って行ってくれるの

待つしかないです。

ずっと安定してたんですけどね。

やはり出る時が出ますね。

鬱が。

やはり、波があるみたいです。

少し疲れも

あるのでしょう。

夜中の目覚めもあるでしょう。

金曜日外出していて良かったです。

今日も休みがちだったのですが

明日も休んでみたいと思います。

疲れをしっかり取った方が良いので。

それではおやすみなさい

首と頭が痛く 2023/04/29

二度寝したせいか、薬のせいか

雨のせいか、それとも重なっている

せいか、首と頭が痛いです。

ムチウチした時から、首はずっと悪いですね。

整骨院で電気治療を受けているんですけど。

しないよりはずっといいと思います。

先生が首を触って、ずれてなかった時は

電気で治療だけになります。

3回ともずれてなかったので

安心しました。

夜中は暑かったですが、今は少し

肌寒いですね。

躁鬱の方は、落ち着いています。

もちろん薬は飲んでいますけど。

効かない時は、薬も全く効ませんが。

薬+自分の工夫が大事でしょうか。

でもなかなか自分のことって

わかるようでわかりませんよね。

私の場合、10年間年位鬱地獄でした。

でもその苦しみがあって今があります。

なんでも無駄はありませんね。

息子の2歳の時の写真を

友達が送ってくれました。

懐かしく嬉しかったです。

アルバムにちゃんと貼っていて

くれていました。

ありがとうございます🙏⑅︎◡̈︎*

それでは、皆様良い午後を

今日のまる⑅︎◡̈︎*

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蒸し暑い夜、紫蘭 2023/04/29 にわか雨 ☔️

　こんばんは⑅︎◡̈︎*

あまりに暑くて３時に目が覚めました。

庭の紫蘭

いまが満開ですね。

これは、少し前に撮りました。

昨日は外出して、早めの夕食を

取りました。

久しぶりのお店で外食しました。🍽️

それでは、また二度寝します。

おやすみなさい😴

今日のまる。

ご訪問ありがとうございました⑅︎◡̈︎*