今日は内科日 04/19水曜日

今日は内科日

こんにちは⑅︎◡̈︎*

今日は朝から6月並みの気候だそうです。

昨夜の夜は確か寒かったと思います。

こんなに気候変動すると、体がおかしくなりますね。

今日は、眠くて仕方がありません。

温度が高いせいでしょうか？

薬の副作用は確かにあると思いますけど。

精神的には、躁でもなく、鬱でもなく

ですが、少し鬱寄りでしょうか。

冬場は寒くてたまりませんでした。

やはり、冬は何もできませんね。

体のほうは、冬に比べて、動きやすくなったと思います。

でも相変わらず、やる気の方が出て来ませんけどね。

昨日は指が凄く痛かったです。

今日もまだ残っています。

先週の金曜日が歯科、今週月曜日漢方科

と、間で休みが取れてないから、疲れが取れないんだと思います。

休むしかないですね。

では、皆様

今日も良い1日でありますように。

今日のまる

 ご訪問ありがとうございました⑅︎◡̈︎*

雑念を持たない。4.19水曜

昨日ふと気がついたんですけど。

雑念をもたないっていうことが大事

だと思います。

今やってることにも集中するって

大事だと思いますね。

今日に生きるってことに集中する。

雑念を持つと、いろんな妄想が出てきて

苦しい気持ちになりますね。

心を無にする。

そしてただひたすら今日に生きる。

今日生きれたことに感謝する。

今日が最後の日になるかも

しれませんしね。

小さな事でもいいからできたことに

喜びを持つ。

そして、自分を褒める。

こんなことが大事かなぁって思いました。

今日のまる

それでは、皆様、今日もお疲れ様でした。

おやすみなさい💤