えごま油。

２年ぶりに健康診断を受け血圧を測ったら メチャクチャ高かった

テレビを見ていたら【えごま油】を１日スプーン１杯摂るだけで１週間後には
血圧がだいぶ下がるらしい。

なので買って来た～～～
　

温めてしまうとダメみたいで　後かけすると良いらしい。
１回開けたら冷蔵保存。


そうすると料理を作ってかけるのを忘れてしまうので冷蔵庫に貼り付け

これでも忘れてしまう私。
テーブルにも貼っておこうかな～

 


そんな今日はテレビで見たポテトチップスを使う料理

牛乳（無かったので豆乳）+めんつゆにポテトチップスを入れる



浸してふやかす



豆腐をちぎって入れお好みの具を足して粉チーズをかけオーブンへ
 
粉チーズだけだと　あんまりだったので　とろけるチーズのせ～

テレビでは美味しい～って言ってたけど普通
あっ　でももっとポテトチップスを入れた方が良かったな～