両手両足 2009-01-20 | ダイエット 今日のエアロビは、両手両足に重りを付けてみた。 腕は300gＸ2で、足は500gＸ2 足用がもう一組よぶんにあったので、Ｎさんにも貸してみた。 エアロビは久しぶりだったので、そりゃもう滝汗 でもね・・・ Ｎさんは二の腕や肩までまんべんなく発汗しているのに比べ、私はやたら頭と顔が汗だく。 しかも加齢臭付き 若いＮさんと比べる私は身の程知らずだけれど・・・ でも、少しでも近づきたい！ . . . 本文を読む
