ガーナ秘境編☆暴君ハバネロは旨い！！

ダイエッターだというのにスーパーに行くと、
ついついお菓子に目がいってしまう。

今日買ったのは「暴君ハバネロ～ガーナ秘境編～」
暴君ハバネロ世界征服シリーズってことで期間限定の商品。
前回の征服シリーズは確か緑じゃなかったっけ。
ちょっとすっぱ辛かったような。
今回のは黒い！！！
ウハウハ食べてたら、手が黒くなります

お味は・・・・旨い！！！！！

コクがある。
隠し味はカカオらしい。

定番品より好きです。
でも、ＨＰを見ると、

☆期間限定につきおもむろに生産を終了させて頂く可能性がありますのでご承知おきください。お店で見つけたらその日が最後かもしれません。お早めに。☆
だって。

買いためる？
でも、スナック菓子だもんなあ。
油がまわっちゃう。

定番をこっちにして欲しいな。

ポテチも美味しいらしい。
探さなくっちゃ。

暴君ハバネロＨＰ→http://tohato.jp/products/habanero/index.html

映画「フラガール」最高～☆

あらま、またまた１０日もブログをサボっていました。
この１０日の間、びっくりする出来事がひとつ。
それは・・・
まんと５年ぶり？にダウン。
滅多に寝込むほどの病気はしないのですが、
仕事中、突然胃なのか腸なのか気持ち悪く全身がだるい。
残業を放棄し、ふらふらだけどチャリをぶっ飛ばし帰宅。
翌々日の朝までほとんどお布団の中。
熱は微熱程度、風邪の症状はなし。
なんだったんだろ・・・あれは？
更年期障害か～ぁ？

無事復活～～！！ってことで、楽しみにしていた映画を見に行く事に。
キネマ旬報１位に選らばれた「フラガール」
知っているのは南海キャンディーズのしずちゃんが出てるってことくらい。
スウィングガールズとかウォーターボーイズを描いて映画館へＧＯ！
ちょっと違ってた。
シンプルなストーリーだったけど、まぁ～～～泣けた。
ラストでジワァ～じゃなくて、上映中何度も何度も涙～。
嗚咽みたいに涙するお客さんもいてそれにはちょっとビックリでしたけど。

この映画は昭和４０年代の福島県いわき市、
常磐ハワイアンセンターのオープンまでの実話を背景にしています。
衰退する炭鉱の町を東京から来たダンス教師と、
その町で育った娘達がフラで町を救う感動の映画。

シンプルなストーリーなんだけど、感動の嵐、涙の連続。
なんでだろ？

実は私！！ハワイアンフラ習っています！！！
って言っても、まだ１回しかレッスンしてないけど（笑
今月からフットネスジムを再開したんですよぉ。
たった１回習っただけだけど、中腰で辛いんですよ・・・フラ。
松雪泰子・・・いや蒼井優・・・いやせめて？しずちゃん目指します

鯖の味噌煮

母親が作らなかったものって、
自分が主婦になっても作らないってことないですか？

鯖の味噌煮って美味しそうなイメージがあるのですが、
なにせ、小さい頃に食べた記憶がない。
鯖といえば、塩焼きか普通に煮たものだけ。

それを理由にしちゃあ実家の母に悪いんだけど、
今まで鯖の味噌煮を成功させたことがない！！

今回初めて家族一致で「美味しい～～～」

　　　
初めて美味しいと言われた記念の「鯖の味噌煮」写真です
柚子の香りも美味しさをＵＰしてくれましたぁ。

ネットでレシピ見ながら作ったんだけど、
どこのだったやら・・・・。
二度と作れないかも

砂糖と醤油・味醂・酒を煮立てて鯖をドボン。
キッチンペーパーで蓋をしグツグツ。
その後味噌を入れてコトコト。
時間と分量？？？だなあ・・・　　　

キムチを漬けましたぁ。

キムチが大好きな私。
白菜はこの頃安いときは１株１００円以下！
なのにキムチとなると高いですよね。

ネットでレシピを教えていただき作ってみました。
教えていただいたレシピ以外に、
な～～んの予備知識もない私。
しかも、漬物なんて普通の白菜漬けだって作ったことがない。
大丈夫か・・・私？
まあ、とりあえず作ってみようって感じ。

　　　
なんとか出来るもんですね。
漬けて翌日。嬉しくてもう食べました。


　　　
漬けてから今日で３日目。
美味しいですよぉ

　　　

胃袋ダイエット～～

ただいま流行の納豆ダイエットやっています。
メタボ気味ダンナと二人、朝・晩、納豆を混ぜ混ぜ。
早くがっつり食べたい気持ちをグット押さえ、
待つこと２０分。
今晩は納豆にキムチを混ぜました。
キムチの乳酸菌と納豆の相性がとってもいいらしい。
納豆ダイエットを始めて６日目。
効果は・・・ないです・・・

話は変わり図書館に予約していた本を取りに行きました。
本のタイトルは「胃袋ダイエット」。
そんな本をいつ予約したっけ？

　　　　

著者は消化器外科の専門医。
現在は開業し全国でも珍しい「肥満外来」を設置。
「胃袋ダイエット」法を提唱し、
７割以上の患者さんがリバウンドのないダイエットに成功しているらしい。
「胃袋ダイエット」とは・・・
大きくなった胃袋を「減食トレーニング」で小さくするダイエット。
重要なのは質ではなく量！ってこと。
カロリーは全く考えなくていいんだって。
なんだか目からうろこ。
私の胃袋も小さくしてしまえばいいんだ。
（まっ、それが難しいんだろうけど・・・）
満腹中枢を刺激するセンサーは胃袋に近いとこにあるらしい。
だから胃袋を小さくすれば少量で満腹感を感じることができる。
具体的には理想の体重が現在より３割減であれば・・・
①何を食べてもいいから必ず３割残し、残したものは捨てる。
②毎日必ず軽い運動（散歩）をする。
以上２点を守れば、
６ヶ月後にはダイエットは成功しているはず！！・・・とか。
６ヶ月かあ～。全く自身がないな。
でも、胃袋を小さくするっていう考えは面白いと、
何度も本を見つめています。

　　　
今日、お昼に食べたグラタン。
２割り残しました。
・・・その後、クッキーを食べました。
残した意味がない・・・・

　　　
ついつい買った韓国焼酎。
な～～んか理科の実験臭いお味。
でも・・・私は好きです！！！
オットは「なんじゃ～～～この酒！！！」
　　　　　　

足測定しました！

今日はバーゲンに行ってきました。
来月ある姪っ子の結婚式に着ていく服を買う予定でした。
試着をしましたが、ど～～にも似合わない。
Ｊプレスでワンピとジャケットを試着。
う～～～ん、どうもおなか周りのプリーツが余計。
自分が想像してた以上にどうやら私は・・・太ってます

結婚式には到底関係のない服をあれこれ買い、
本日ラストは靴！
アシックスのショップに行くと、
「足、測定してみますか？」って。
そんなのあるんだぁ。
そういえば、前に友達が言ってたような・・・。
測定の結果、私の足はなんと３Ｅ。
しかも、「土踏まずの部分がたれてきてますねえ～」と店員さん。
たれるって言葉に妙に反応した私。
「下がってるってことですか？」訂正したけど、
たいした変わりはございません

土踏まずの状態からして、どうやら運動不足らしい。
確かにね。歩かないもの。
ママチャリ止めてたまには歩かなくっちゃ。

結婚式にも履ける様なちょっぴりドレッシーな靴と、
気軽にパンツに合いそうな靴を二足買いました。

しかし二足も買ったなんてちょっとオットには言いづらい。
玄関の上の棚にしまっています。
なにげに履こう。

何か言われたら・・・
「ん？前から持ってたよ！！！」

好きなお餅の食べ方は？

お正月にはやっぱりお餅！　好きなお餅の食べ方ランキング(gooランキング) - goo ニュース

お正月、いくつお餅食べましたか？
私は元旦、お雑煮で１個。

昨日は・・・・
　　　
お餅に納豆と大根おろしをのっけて食べました。


　　　
実家の近所の農家でいただいた緑の大根・・・

　　　
大根おろしだけで食べるときはちょっと酢をたらすと美味しい～。


好きなお餅の食べ方は・・・
焼いたお餅にお醤油をざっとつけて海苔を巻いて食べる！！
そういえば、最近お餅って電子レンジでチン～！ばかり。
ストーブで焼いてちょっと焦げたお餅食べたいなあ

謹賀新年～☆

明けましておめでとうございます。
ちょっぴり遅い新年の挨拶でお恥ずかしい～。

今年の目標は・・・・う～～ん？？？

昨日はコンタクトを新調しました。
実は去年最後の日、コンタクトを入れようとふと見ると、
コンタクトが汚い！！
そう！今に始まったことじゃあないんだけど、
大掃除心がでたのか？念入りに洗っていたら、
バキッ・・・半分に割れてしまったぁ～
ハードレンズって以外に簡単に割れます・・・ｗ
まだ作って２年と経っていないので寿命でもないんですよぉ～。
原因は私の怪力？！・・・誰も恨めません・・・とほほ。
お正月中、度のあっていないめがねをかけて最悪の日々。
テレビを見てもはっきり見えない。
そのせいか紅白見ましたが、ＤＪオズマの問題のシーン、
気が付きませんでした・・・
昨日やっと正月休みが終わった病院に直行。
年始早々大出費と思っていたら、
「もう片方も汚いのでそれは無料で差し上げましょう！！」と先生。
え・・・１枚の料金で２枚が買える？！
ちょっぴり見えにくかったので度も上げてもらい、
ただいまなんとも快適な日々を過ごしています。
得したのかな？！
恥ずかしながら今年の目標その１・・・
コンタクトを大事にします！
なんともちっぽけな目標です

今日は４ヶ月ぶりにカットとカラーをしました。
行きつけの美容院がなかなか決まらないせいか、
ど～～もまめに美容院に行かなくなってしまった。
行かなきゃと思ってから早２ヶ月。
今日はバッサリ切って、いや・・・切り過ぎたかも・・・ｗ
目標その２・・・今年は美容院にちゃんと行きます！

目標その３・・・もちろんダイエット。
お正月も終わったというのに、過食癖が収まらない私。
年末年始、随分成長してしまいましたよぉ～。
今週末からフィットネスクラブに行く予定です。
健康で長持ちする体目指して、頑張ります！！

こんな私ですが呆れず、今年も宜しくお願いします。