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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年ＮＡＨＡマラソンでサブ3達成！2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

夏か？ラン

2024年01月31日 | 練習日誌

気温の寒暖差が激しいですねー。

２連休後、走ってきました。この冬初、グローブなしの素手＆真夏用の薄い半袖シャツで走りました。

にしても、汗がだらだら。ラン後久々に水をがぶ飲みしました。

最近まで、寒くてやばかったのに、今日は暑くてやばかったです。地球温暖化の影響ですかねー。

 

３１日（水）１０．９ｋｍジョグ　１：０２：４０　ＡＶＧ５：４９／ｋｍ


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