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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年ＮＡＨＡマラソンでサブ3達成！2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

疲労感ラン

2024年01月28日 | 練習日誌

今朝起きたら久々に身体が重かったです。昨日のロングジョグの疲労であるのは確かですが、わずか１６ｋｍ程度のジョグでは翌日残るほど疲れないはず。

ということは、疲労が蓄積しているのかなーっと。

なんかモチベーションも上がらないし、ちょっと明日明後日は休養してみようか。

今は別に「月間走行距離」にこだわているわけではないし。

 

２８日（日）８．６９ｋｍジョグ　５０：２７　ＡＶＧ５：５３／ｋｍ


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