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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年ＮＡＨＡマラソンでサブ3達成！2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

調整ジョグ開始

2025年03月23日 | 練習日誌

今日から疲労抜きを始めます。

いきなり休養しようかと思ましたが、休養は明日。

今日は、短めのジョグです。

だんだん暑くなってきています。

 

２３日（日）８．４９ｋｍジョグ　５４：５９　AVG６：２８／ｋｍ


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