カラダは大切に

いつもありがとうございます。

このところ、というか、かなり前から、いろんなところが痛く、だましだましやっていましたが、昨日のお休みに鍼に行ってきました。

「これで、頭が痛くなったり、耳鳴りしたり、歯が痛くなったりしない？」と先生。

「なります」と私・・・

いろんなことの原因は肥満なんですよね～

痩せたら、体もよくなるし、美しなるし（笑）痩せればいいのにね、私。

流石に、肝に銘じました。

そして今日、朝、起きられず。

ん？なんかこれヤバいぞ。

ちゃんと冷房かけて、水分補給もして寝てたんですが、それ以上に汗をかいたのか？

頭痛い。

それこそ、どんな時でも食欲ある私が、食べられない。

座っててくらっとする。

こりゃいかんと、スポーツドリンク飲んで、アイスノンして、さすがに頭痛薬も飲んで・・・

二時間ほど横になって起きたら、スッキリ。

助かった～

軽い熱中症だったのだと思います。

気を付けてたのにな～もっと気を付けないとダメってことですね。

写真は講師仲間の先生からいただいたOS‐１ゼリー。

次ヤバそうなときは、先手を打って飲もうと思います。

カラダは大切に


皆様もご自愛ください～