いつもありがとうございます。
このところ、というか、かなり前から、いろんなところが痛く、だましだましやっていましたが、昨日のお休みに鍼に行ってきました。
「これで、頭が痛くなったり、耳鳴りしたり、歯が痛くなったりしない？」と先生。
「なります」と私・・・
いろんなことの原因は肥満なんですよね～
痩せたら、体もよくなるし、美しなるし（笑）痩せればいいのにね、私。
流石に、肝に銘じました。
そして今日、朝、起きられず。
ん？なんかこれヤバいぞ。
ちゃんと冷房かけて、水分補給もして寝てたんですが、それ以上に汗をかいたのか？
頭痛い。
それこそ、どんな時でも食欲ある私が、食べられない。
座っててくらっとする。
こりゃいかんと、スポーツドリンク飲んで、アイスノンして、さすがに頭痛薬も飲んで・・・
二時間ほど横になって起きたら、スッキリ。
助かった～
軽い熱中症だったのだと思います。
気を付けてたのにな～もっと気を付けないとダメってことですね。
写真は講師仲間の先生からいただいたOS‐１ゼリー。
次ヤバそうなときは、先手を打って飲もうと思います。
カラダは大切に
皆様もご自愛ください～
