２０２１年１月６日（水曜日）
こんにちは～
今日の八王子の温度予想は １℃ 昼間は ７℃
外の温度は ４℃ 家の中は １０℃ 今にも雪になりそうな曇り空
体温は ３６・６ 血圧は １２３－７２－９３
今日は 食欲もなくて 納豆にかつ節 でやっと食べた
９時４０分の 脳外科の受診だった 遠くて悪いと思ったが 車をお願いした
薬を貰うだけの 簡単な診察 先生の元気さに こちらが元気を貰った
薬を貰い 帰りはバスを乗り継いで 帰ってきた
甲州街道のバスの中で「あ～眼医者」にも寄らなくちゃ思ったけど
バスから降りる元気無し
１１時半に 家に着いた途端に 体中に疲れが でたんだ
１４時まで 寝てしまった
やっと お湯を沸かし カップのタヌキ蕎麦を 食べた
初めて食べたけど おつゆが濃すぎた
昨日は 今年初めてのリハビリ
暮れに暇な人で 作った色とりどりの花が 富士山の日の出に出来上がっていた
運動は 機械の歩き 速度２・０で １５分にして一回
各マシンは 全部クリア
マッサージ
最後の体操は ストレッチと お手玉を使って脳トレ
右手からの 運動は出来るけど 左からの 運動は中々大変だった
５時半に帰っての食事は 朝煮て置いた ブリ大根で食べたけど
今朝は食欲が無かったまま 動いたせいか疲れもピークだった
では～またです～～
今朝は こっちゃんとま～ちゃんの写真に ほっこり(^^♪
ポンままの サンバちゃんの可愛さに 昨日につづき癒された(^_-)-☆