２０１９年９月３０日（月曜日）
おはようございます～
先週はよく遊び土曜日はリハビリに行って疲れ果て昨日は一日体を休めていました。
今年は箱庭に咲く彼岸花はあきらめていたのですが
毎年２３日には咲く花も今年は遅かったです。
２３日にすーと伸びてきて咲いたのが２９日でした。
この彼岸花は母が亡くなった次の年から咲き始めました。
本当は庭にはイケナイノカモしれませんが母が見守ってくれるために咲き始めたと思い大事にしています。
庭に咲く花はこの彼岸花、山茶花、春に咲く大好きな蕾が金平糖ようなカルミヤ、サツキ
だけの寂しい庭に咲く唯一の彼岸花可愛いです。
長野のお友達は元気でしょうか？
中々更新できなくてごめんなさい(__)
では～またです～
２０１９年６月２３日（月曜日）
こんにちは～～
２０日は一人でお墓参りに
２１日はリハビリの後娘が家にお線香を上げに
２２日は従姉妹の家にお線香を上げに
２３日今日は従姉妹が家にお線香を上げに
娘は別にして従姉妹との家への行ったり来たりは今年で終わらせることにしました。
もうバスに乗っての行き来は大変なのでこれからはどこかで会って食事して
仏壇にはそれぞれ上げるものを買って持っていき渡す・・・これでいいと思うのです。
母の実家からの家にお線香をとの連絡も丁寧にお断りしました。
お墓参りには行ってくれるのでね。
それだけで充分です。
今日で一応終わりました。
これからは行けるときはお墓にお参りに行くことにしました。
主人が元気な時は何ともなかった事も出来なくなっていく寂しさは残りますが
仕方のないことです。。
それより元気でいたいですね～
元気でいればお盆、お彼岸、にかかわらずいつでも会いこともできるし
電話でも話ができるのでね。
負担に思って行うことはできるだけ軽くしていきます。
後はまだまだ残っている家の片づけ「断捨離」です
断捨離の途中で庭に手をかけていましたのでゆっくりとやっていきます。
長野のお友達は元気で頑張っています。
尊敬です。
このブログへの「いいね」を付けてくれることが合言葉ですので先日は
かなり心配しましたが電話での元気な声に安心しました。
お彼岸の中日「秋分の日」暑さ寒さも彼岸までといいますが過ごしやすくなりましたが
今日はまだ暑くてエアコンかけたり扇風機のお世話になったりしています。
１７号の台風の被害も出てきて千葉の復興もまだ残っている！
ニュースでは色々な事件を見るたびに心が痛みます。
健康に気を付けて
娘に迷惑かけないように頑張って行こうと思います。
皆さんもどうぞご自愛くださいますように・・・
またです～～
２０１９年９月２０日（金曜日）
こんにちは～
お盆も今回のお彼岸もお墓まりに一人で行ってきました。
家のお墓には親戚のお参りで花が一杯上がっていました。
今日は帰ってから主人への報告が一杯でしばらく仏壇の前で話をしました。
住職は私より一つ下の７４歳です。
父親が早くに亡くなったので小さなころからお努めをしていました。
高校の英語の先生をしながら。
娘さんが２人ですがここで２人とも結婚したそうです。
ここで後任の住職を決められたそうです。
お寺の役員をしていた主人が生きていたら残念がるでしょうが
３９歳の若い住職に決まったそうで住職も奥さんも安心したようでした。
１０月のお施餓鬼での報告になるそうです。
１９日植木屋さんが来てくれました。
今月中には来ると言っていましたがお彼岸前に来てくれた植木屋さんに感謝です。
庭のリホームが終わりました。
祖父から受け継いだ庭ですが一杯あった木も年を重ねるごとに少なくなって
今は４本、それにサツキが一本に、南天も２本あったのを今回一本にしてもらいました。
名前を知らない木も、しいらぎの木も切ってもらいました。
思い切って剪定してもらいました。
大好きな山茶花の木もさっぱりと上を切ってもらい蕾が一杯ついていたんですが
今年は花はあきらめました。
来年は花が咲くように期待しました。
これからは電化製品ですね。
壊れないように祈るばかりです。
では～またです～
後半日元気にお過ごしくださいね～
２０１９年９月１６日（月曜日）
こんにちは～
今朝は雨に濡れた石を見ながら落ち込んでしまいました。
これから何事も起こらないうちに静かに主人の所に行きたいと思いました。
千葉では皆さん頑張っているのに・・・
そんなことを思っていたら本当に気持ちが悪くなりました。
冷や汗が出て苦しかったです
お昼を食べたら復活！お腹がすくと具合悪くなります。
そんな時にいつも励ましてくれるお友達がいます。
支えあって頑張っていると思える人です！
ありがたいです。
長野のお友達は病気と精一杯向き合っています。
ステロイド療法できっと苦しい思いをしていると思うのです。
Iga腎臓治療の時の苦しさを思ったら他人ごとではないです。
どうぞ治療に勝ってくださいね。
そんな時２階の孫が可愛い顔を見せてくれました～
とっても幸せな気持ちになりました。
敬老の日のちょっとした喜びですね(^_-)-☆
千葉の一日も早い復興を願っています。
私も生ある限り頑張らなくちゃです。
では～またです～
皆さんお元気でお過ごしくださいますように～
２０１９年９月１５日（日曜日）
こんにちは～
NHKの毎日のテロップ・・・千葉の停電、断水、心が痛みますね。
一番に考えたのが停電になった時の備えです。
色々考えさせられました。
そんな中で見た「マラソン歴史的一発勝負」見ました。
男性、女性とも２位までの頑張った選手たちに力をもらいました。
更新する力も貰いました。
庭の事ばかりに気がなってミニ旅行の日にちを間違えていた私。
困ったものです。
１２日を１７日と間違えていて訪問介護の人にキャンセルしてしまった。
１２日は三浦半島への旅行に行ってきました。
東名、横浜横須賀道で着いたところが「リサイクルプラザアイクル」
（日本最大級のごみ処理場）の見学に
お昼は三浦・豊魚で（マグロのお刺身と兜焼き）でした。
美味しかったです～～
～雨が降るる城ケ島の磯に～北原白秋の城ヶ島灯台に行ってきました。
次の日の朝は 腰から左足 足の甲まで こむら返しになり歩けなくなったけど
１３日は庭の工事屋さんが来るので朝はカートを引いて近くのコンビニへ
お水とお茶とお菓子を買ってきて何とか対応ができました。
３人で来ると言っていたのですが２人しか都合がつかないということで
１２日の午後から来てくれて１３日は７時半には来てくれました。
５時半までよく働いてくれました。
後から見てみれば砂利が白すぎたかな？
と思いますが選んでしまったのは私なので仕方ないですね。
今月中に植木の手入れにきてくれます。
そんな１週間でした。
今日は雲一つない空・・・暑いです。
千葉の方々どうぞ頑張ってください。
では～またです～
２０１９年９月８日（日曜日）
こんにちは～
先週の金曜日の草取りのつけが昨日より今日は体中が筋肉痛に！かなり辛いです。
ゆうべは西八祭りが
リハビリで歩きが足りなかったので歩きに行ってきました。
３３０５歩＋リハビリ歩数約２０００歩
今夜の阿波踊りは台風のため中止になりました。
今夜から台風接近とか！水の心配はないだろうけど風が心配です。
食料はあるので大丈夫かな？
今日は静かにしています～～
では～またです～
台風の通過する地方の方頑張ってくださいね～
では～
２０１９年９月７日（土曜日）
こんばんは～
１週間の早い事、今日はリハビリでした。
お弁当は、焼き鳥のレバー＆若鳥を焼き直して
ゴボウ、人参を十文字に切れ目を入れピラーで
（これを耐熱皿に入れレンジで３分、醤油、七色唐辛子を振りかけて）
キャベツ、ベーコンをこれもレンジで～美味しかった～
新しく買ったレンジは使いこなしている！当たり前か（笑）
リハビリは３ヶ月検査でした。
草取りで腰から太ももも痛くて来週がいいと言ったのですが早い方がいいでしょうと・・・
結果は３ヶ月前とほとんど変わらなかったが
片足立ちを腰に手を・・・これは３０秒がつらかったしできなかった。
先生が手を使っていたんだねと
そうか、前回までは手を腰に当てはしなかった。
それで３０秒合格だったのに手を腰にしただけでバランスが取れないことが分かった。
残った時間をマッサージをお願いして筋肉痛だから直るよ。
今日はかなり辛かったなぁ～～
帰ってからはベッドに横になったら自然に２時間昼寝してしまった。
今日は庭の事は出来なかった！
今夜も早く寝よう～
では～またです～
おやすみなさい(__)
２０１９年９月６日（金曜日）
こんばんは～
今朝の体重 ３８・７ｋｇ（昨日の食事が足りなかった！）
昨日は９時に家を出て八王子駅の市役所に
八王子遺族会の遺品展示会に寄ってきた。
１０時半まで見学・・・皆さんの所には父親からの戦地からの手紙が多く飾られていた！
皆さんには父親との想い出がいっぱいあった！
私にはなにもない！顔も見たことも声を聞いたことも何もない。
ただ戦地に行く前に泊まりに来た時
「親はいなくても子は育つな～」といったことを聞いただけです。
私が生まれて４ケ目に召集令状が。
戦地に行く前に泊まりに来たのが７ケ月の時その時に残した言葉だけです。
そして１１時までの立川の映画館へ従姉妹と会う
見た映画は「おっちゃんラブ」なんと見てきた画像との違いにマンガ映画にしか思えなかった。
そして今日は涼しいうちに庭にでて草取り
１０時半から従姉妹と一緒に本格的に草取りをして
お昼の中休みをして４時までに終わりました～～～
これで心置きなくシートを張り新しい砂利をひくことができます。
工事は１７日か１８日に来てくれますのでお彼岸の前に終わる！
それまでに植木の土になったところに古い砂利を置くことをすればＯＫです。
昨日は ５９８４歩
今日は歩きなしでした。
では～またです～
おやすみなさい(__)
２０１９年９月５日（木曜日）
おはようございます～
今朝の体重３９・１ｋｇ(^^)/
今日の朝は
卵かけご飯・わかめの味噌汁・茄子の油みそ・キャベツの千切り、ミニトマト、油揚げの煮物
梅干し・お茶・お水・でした。
昨日はお昼は近くのお店にラーメンを食べに行きました。
主人と食べたくなるといったお店、小さいお店ですがお昼のお客さんが一杯
テーブル３・経営者のご主人はもう何年か前に亡くなり兄弟２人で頑張ってるお店です
近くなので歩いて行きクーラーのないお店ですが昨日は涼しかったから
汗びっしょりでしたが大丈夫美味しくいただきました。
午後は東京都から出る「シルバーパス」の書き換えにこれも歩けました。
ゆっくりですが。
帰りはバスに一駅乗ってスーパーに買い物にそんなに買うつもりはなかったのですが
ついつい重くなってしまってやっと帰ってきました。
「新さんま」が高かったけど買ってきましたがその小さかかったこと
帰ってきてすぐ焼いて夕飯の前に食べちゃった（味はまぁまぁでした）
夕方植木屋さんが庭の様子を見に来てくれて砂利敷きを頼みました。
今ある砂利を取り除きちょっと良い砂利を頼み
３人の人で一日でやってもらいます。
まだ残っている草はそのままで良いとのこと！
その上にシートを張ればいいからと言われましたがでは今までの私の苦労は？
そしてあの草の上にシートを張るなんて考えられない私！
従姉妹に電話して明日金曜日に草取りをすることに最後まで一人でやりたかったのですが
いつ植木屋さんが来るかわからないのでもう少しの草とりをします。
すぐ飛んできてくれる従姉妹に感謝ですね～
昨日はそんな忙しい一日でした。
朝早くに洗濯しましたが乾きが悪かったです。
今日は映画を見に行ってきます。
これも従姉妹と一緒です。
５６９６歩
私は今こんなに元気に過ごせることが信じられない・・・こんな時落とし穴があるような
気を付けながら頑張ります！
では～またです～
お元気でお過ごしください～
２０１９年９月４日（水曜日）
こんにちは～
昨日の朝の体重 ３９・１グラム
今朝は ３９グラム
まぁまぁ順調な数字です。
昨日は４時半に目が覚めて裏庭にでて草むしり！裏は全部終わりました。
後は表の残りだけですが腰が痛くて痛くて
昨日の訪問介護の人に「腰が痛いのに薬を飲んでいるのですからね、無理しないでくださ」
と指摘されてしまいました。
午後は脳外科へ薬をもらいに行きました。
次の診察の時、血液検査、レントゲン、CTをとってみましよう
とのことでした。
順番を待つ間に同じ先生の患者さんと話すことができました。
その方は２年前に首の後ろに梗塞を起こしたそうです。
結果は喉から物が呑み込めなかったそうです。
２週間入院して鼻からチューブを入れてたとのこと
その後長い間リハビリを受けたとか・・
脳梗塞といえば半身不随としか思っていなかった私はびっくりしました。
今、私は元気にしています。
血液サラサラの薬を飲みながらですがいつどんな病気になるかわからないですね～
転ばないように事故にあわないように。
お風呂から無事に出てこれるようにいつも感謝しながら生きています。
今、長野のお友達の病気が深刻です。
このブログを読むのが楽しみだから食事のことも書いてと言ってくれますが
かなり疲れてしまって更新をやめました。
今朝は「茄子の油いため」を作って食べましたよ～
昨日のお医者さんの帰りには疲れているので「鰻」を食べてきました。
５２２０歩
今日も半日過ぎました～
頑張っていこう～～
では～またです～
２０１９年９月２日（月曜日）
おはようございます～
青空とまではいかないけど晴れています。
洗濯物はすぐ乾きそう～
昨日は午後、庭は暑いので裏庭の草むしりをした。
全部やりたかったけどここまででやめた！
あと少しなのに残ってしまった。裏の片づけもしなくちゃ！
やめてよかったのか今日は足腰がだるくて動けない。
少しお休みしなくちゃ・・・
今朝の体重 ３９・２（今朝は目標に届いた）
朝
ご飯１３０グラム
冷たい昨日の味噌汁～美味しい
大根の葉のふりかけが食べたくなって大根の葉が無いから小松菜の葉で作ってみた鰹節を一杯入れて（美味しい）
茄子をごま油で焼いて七味をかけて
レタス・ミニトマト・キュウリの酢漬け（つけ汁をかけて）
タンパク質が少ないのでチーズを
ヤクルト・お水２５０
お茶２００
昼
ローソンに買い物に暑かった～
厚切りカツサンド（お肉は半分だけ）
牛乳１８０
お水２５０
その後昼寝をしてしまいました。
ゆうべは眠られかなったので・・こんなに寝てしまい今夜は眠れるかな？
夜
ご飯１３０グラム
鯵の干物
イカの醤油漬け
辛子めんだいこ（少し）
小松菜のふりかけ
ブドウ
お水２５０
お茶２００
今日も一日終わります
このコーナーは今日で終わりにします。
太っている人痩せている人
痩せている人が早く死ぬといいます。
これからも食事に気を付けて頑張って行きます。
ありがとうございました。
NHKのニュースでまた４歳児の虐待に心が痛みました・・
可愛い子の死
もう聞きたくないですね！
では～またです～
おやすみなさい(__)
２０１９年９月１日（日曜日）
おはようございます～
９月ですね～早いです！
８月最後のリハビリの玄関に咲いていた「サギ草」
大好きな花です。自分でも春になってサギ草の種を水苔の中から探して咲かせるのが好きだった～
今朝は寝坊’（７時）まで寝てしまいました。
今朝の体重 ３８・９グラム （痩せても筋肉量が減らなければ良いそうなので一安心です）
朝
ご飯１３０グラム
あさりの味噌汁（２回分）
納豆に大根おろしを一杯混ぜて‥美味しかった～
カボチャの煮物（買ってきたもの）
一口タラコ
海苔の佃煮を買ってきたけど辛くて一口（もうだべられないな）
ヤクルト・ブドウ
お茶２００
冷水２５０
１１時にチーズかまぼこを食べてお水２００ｃｃ飲んで箱庭に
１時間少しずつ確実に草が無くなっていく嬉しい(^^♪
昼
スパッゲテイ８０グラムを茹でて
キャベツ・ネギ・ミニトマト・ベーコン・昨日の残りの野菜炒めを入れて
シチューの素で味付け茹でたスパを入れて食べた～～
美味しかった～～(^_-)-☆
冷水２５０
さぁ～今夜は何にしようか？
この更新を書くことにより買い物も楽しみなった～
一日目は疲れて変な事を始めたと後悔したが頑張っている私を見ていてほしい
大丈夫です！ありがとうござます。
４時
牛乳１８０
お茶２５０
夜
ご飯８０グラム
ゴーヤチャンプル（豆腐を絹ごしがあったので使う）ぐちゃぐちゃで美味しくなかった
カボチャ
キムチ
キュウリの酢漬け
冷水２５０
今日はお水・お茶を一杯飲んだ
長野のお友達今日はカツカレーが食べられてよかったね(^^♪
もう少しの我慢だね～頑張ってね・・
令和最初の９月
関東大震災の記念日
大正１２年９月１日１１時５８分ごろに起こったそうです
母が２歳の時で祖母は腰を抜かして「〇〇が寝てる～」と叫んだそうです
祖父が家の中に飛び込んで連れ出した途端大きな材木（張り）が落ちてきたそうな
母から聞いた話を思い出しました。
大きな地震はどうかこないでくださいね～～
防災の日・何の準備もしてない私です。
では～またです～
おやすみなさい(__)
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