１１月最後の日～～

２０１９年１１月３０日（土曜日）

こんばんは～

今朝の気温は家の中７℃　外はなんと０℃寒い～

今朝はKAZUさんの更新より早く起きてお米をといだ。

ご飯がゆうべで終わってしまったのでリハビリに行くのに早く起きた。

 その後KAZUさんの更新を見に行って～～～

「このまま起きろーーというもう一人の自分に勝った？」

でいいのかな～～？

 

 

今日は一番上の娘の誕生日です～

１１月３０日美智子様が入院したテレビの報道を見て

私も生まれないかなぁ～～と思っていたらすぐに破水入院して

５時５分に生まれました(^_-)-☆

だから多分認知症になっても秋篠宮様と同じ日なので忘れることはないような（笑）

 

 

 

 

 

昨夜は鶏ゴボウ汁を作ろうと思ったけど鶏肉がなくて豚肉があったので豚汁にした

残念なことにネギがなかった！！

七味をどっさりかけて美味しい。おかわりして食べたら胃が痛くなってしまったよ！

コンニャクを見つけたら無い・・・なんとチルドに入っていて凍ってた。

いつもはちぎって入れるのだけど薄く切って入れてみた！食べられたよ。

 

 

 

 

 

 

 ６時１０分にご飯に火をつけたーー１１分で炊ける

１３分にセットして３分残したところで２分になるのを待って止める！

この時が結構楽しみです～～

 

 

今日のリハビリに持っていくお弁当は

「豚汁、買ってきたメンチを煮て、キャベツを添えて持っていくと決める」

 

 

 

 

 

リハビリから帰ってきてもう少し歩かなくちゃーと散歩に行ってきました～

スマホにチャージしたのでそれが使える所・・・AUなかなか使える所がないのです。

チャージするんじゃんかったと後悔しています。

スーパーで使えるようにしなければ意味ないです～

そんな今日一日も無事終わります。

 

では～またです～～

おやすみなさい(__)

 

３０日の歩数は５４０４歩でした～

 

指の力がなくなって大変～～～

２０１９年１１月２９日（金曜日）

こんばんは～

今朝の温度は家の中が８℃　外は１℃

今年一番の寒さです。

久しぶりの晴れです。ゆうべは洗濯して乾燥機で乾かしちゃったので

今日は大きなものを洗いました。

 

 

 

昨夜作った料理、困ったことにトマト缶があけられない。

握力が弱くなっててね～やっとあけました～

でもペットボトルの蓋があけられなくなった時にリハビリの人に相談したところ

これを紹介してもらいました。

１００円

ペットボトルはあけられるようになったけどトマト缶は手ごわかった。

なにか一味足りないと思ったらブイヨン入れてナカッタ( ;∀;)

ドジばかりの霧子です。

今朝は味をつけなおし美味しく食べました～

今朝もこれと野菜サラダ、タコとキャベツの酢のもの

 

 

 

 

午後、寒くて外い出れない私

思い切って外へ～バス４停留所４を歩いてきました～

会う人会う人「今日は寒いですね」

スマホとバス券だけ持って出かけました～

甲州街道は銀杏の葉があって滑るから一本中の道を歩いて

帰りはバスの乗って・・・もう少し歩けばよかったなと思った。

今日は腰の痛さもそんなに気にならず歩けたので良かった(^^♪

今度は腰に良いと云うのが出てきたらまた買ってしまうかも。

でも～今は平気～歩けます。

歩ける今のうちに歩いておかないと歩けなくなったら何処にも行けないから。。

 

 

 

 

さて今夜は何を作ろうかなぁ

KAZUさんの「鶏ゴボウ汁」が美味しそうだった(^_-)-☆

レシピも書いてくれたし作ろうかな～～～～～～

 

では～またです～

おやすみなさい(__)

 

２９日の歩数は４７７５歩でした～

 

 

 

素晴らしいと先生が・・・

２０１９年１１月２８日（木曜日）

こんばんは～

今朝の温度は家の中１２℃　外は９℃でした～

今朝はご飯を炊き卵ご飯に焼きのりをかけて食べました（久しぶり美味しかった）

昨日のタコとキュウリの酢の物にキャベツの千切りシラスを加えて美味しかった～

 

 

 

 

今日はプラスチックのゴミ出しに出たら隣のご主人が柿の葉を掃いていて

くれていて助かった～奥さんは外の事をするのは大っ嫌い！で通っているので

毎年柿の葉には悩まされる。

定年になったご主人の仕事になったみたいで助かる！

木を見たら後何日かだね・・・この葉が落ちるのも。

今日は眼医者の予約日でした。

１１時１５分

家を１０時半に出て１１時ちょっとすぎに着いた。

１ヶ月前余りの目の痛さに我慢できなくて夕方５時から眼医者に行ったんです。

待つこと１時間以上、眼圧をはかり、視力の検査

そして先生の診察

「素晴らしい・・・視力も上がったし言うことないです」

と先生の口から出た言葉に

「お陰様でありがとうございました」

私は密かに「ブルーベリーのお陰」と心の中で思いました。

一緒に行った友達も飲んでいて良いみたいと言っていましたし

まんざら嘘でもないみたいです。

思い切って買って良かったです。

電気石のネックレスはつけるとホカロンを当てているみたいに

暖かい、つけてから肩が凝ったことがないです。

これも無駄かな～～？と思って買ったけど正解だったみたい。

お昼は腹ぺらしの私はお寿司屋さんに飛び込んで食べて帰ってきました。

さて今夜は何を食べようか・・・

予定では「鶏のトマトジンジャー煮」全部材料があるので作ります。

天皇陛下の数々の参拝も後は八王子の天皇御陵に参拝するのみになりましたね。

お二人ともお疲れでしょうが笑顔で素晴らしい。

１２月3日に来られます。

では～またです～

おやすみなさい(__)

28日の歩数は３３６５歩でした。

 

 

八王子イチョウ祭り (恋しているんだもん）

 

見れるようになった(^_-)-☆

２０１９年１１月２７日（水曜日）

こんばんは～

今朝の気温家の中は１２℃　外は７℃でした

昨日は一日外に出なかったけど今日は１１時に散歩へ

お昼はバーミャンで五目ラーメンのあんかけを食べました～

帰り用を済ませて３時半から美容院へ

頭だけ少し見れるようになりました～～～

今帰ってきたばかりです。

 

 

 

今朝は芋がらご飯と何食べたっけ？

うーーん思い出さなくちゃー

ポトフ、カブの酢漬け、キャベツとトマトのサラダ

味付け海苔、リンゴ（すぐ忘れる）

 

 

 

 

ゆうべはなお忘れてる( ;∀;)

今度メモしとかなくちゃです。

おうどんの煮込み、納豆、飲むヨーグルト、里芋コンニャクの煮物

 

 

 

今夜はご飯、タコとキュウリの酢の物

（買い物によってキュウリとタコを買って来て美容院に行く前に作った）

後は今日テレビで見た

タラとカボチャの煮物をこれから作って食べます～

では～食事の仕度へ台所へ

 

 

またです～～

おやすみなさい(__)

２７日の歩数は　４８１６歩でした～

 

 

懐かしい～～～

２０１９年１１月２６日（火曜日）

こんばんは～

今朝の温度は家の中１４℃　外の気温８℃でした。

６時に起きられました～

そこでご飯を炊きました～ゆうべはとうとうサトウのご飯でした。

ポトフとケンタッキーの鶏肉、野菜サラダでたべました。

 

 

 

銀杏祭りの時に手に入った「芋がら」をもどしました。

人参、油揚げとで煮てご飯に混ぜました。

これは懐かしい想い出です。

父が戦死した後、私が６歳、小学校に上がる前に嫁ぎ先から出てきました。

父の亡くなた後は姑にいじめられて辛い思いをしていた母をかすかに覚えています。

いじめられていじめられて、母の父（祖父）が見るに見かねて母と私は

美山町を後にしました。

その後母がお墓を立てたので父方の祖父も祖母もの喜んでくれ一番良い場所に

立てさせてくれたそうです。

年４回お墓参りに通いました

（今はバスが通って便利になりましたがその頃は歩きました）

そうしたら姑の態度が一変して二人の来るのを楽しみにしてくれて

ついたときはいつも「芋がらの混ぜご飯」を作って待っていてくれました。

その美味しさを忘れたことは一度もなかった。乾いてる芋がらを買ってまで

作る気がしなかった。祖母が丹精込めて皮をむき干した芋がら

生きてるうちに一度再現してみたいと思っていた私

銀杏祭りでヤツガシラの芋がらが手に入り皮をむいて干しました。

それで作りたかったのです。

今朝はその願いが叶いました～～

美味しかったです～

子供頃食べた味に似てるかな？と思いました。

従姉妹から電話、下水の工事で水が５時まで出ないという

「芋がらのご飯があるからおいで」と来てくれました。

久しぶりで芋がらを食べたと喜んでくれました～

 

 

 

今日の外は寒かったそうです。

私は一歩もでなかったです、でも心は暖かかったよ(^^♪

主人が亡くなってからお墓参りもご無沙汰です。

来年は暖かくなったら出かけてみようかな・・・

 

 

 

 

５時を過ぎて１５℃になった部屋ストーブをつけましょう

明日はお天気になるかな～～～？

今夜は何食べようか。

KAZUさんの釧路の温度を見るととても生きていけないような気がします

北海道は寒いですね

１５年前に友達の告別式に行ったときは雪の中行ってきましたが

あの頃は若かったです。

 

 

では～またです～～

おやすみなさい(__)

 

 

 

 

今朝は暖かった～

２０１９年１１月２５日（月曜日）

こんばんは～

此処の所朝の温度は１３℃でしたが今朝は１８℃暖かったです。

今朝は「ポトフ」を作りました～

コトコトコトコトと煮込み美味しく出来ました～

料理の写真は上手く撮れなくて出せないのが残念です。

 

 

 

午後１時甲州街道のイチョウ並木を写しに行ってきました。

追分までバスに乗りこの写真を撮りましたが信じられないくらいまだ青い・・・

銀杏祭りの時は毎年ここからが綺麗に紅葉しているのですが

温暖化のせいでしょうかネ

昔はこの通りを多摩御陵参拝の皇室の通り道でしたが

今は圏央道から参拝に来ます。

でも天皇陛下だった平成天皇は最後にここを通られました。

令和の天皇陛下も何日だったけ参拝の時には通ってくれるでしょうか？

そんなことを話すことが多くなりました。

風で舞うイチョウの葉が綺麗だったけど写真には写せないものですね。

４時にもう一度買い物に行った時には温度もぐっと下がりました～

 

 

 

 

今夜は今朝作った「ポトフ」をたべま～～す

あ！お米トグの忘れてた～今夜はサトウのご飯で済ませちゃおうかな～

この他に一人用のおかずを買って来てるのでそれを食べよう（らくしよう）

 

 

 

一番うれしいのはマグネシュームを大量に飲まなくても良くなったこと！

なんでやめたかと言うとお友達が「ゴボウ茶」がいいからと買って飲んだら

なお良くなかったと聞いたので薬ばかり飲むのは良くないと思ったからです。

そんな今日２５日も終わります。

 

 

 

では～またです～

おやすみなさい(__)

 

２５日の歩数は４３８７歩でした～

 

 

 

お天気が～～～

２０１９年１１月２４日（日曜日）

こんばんは～

昨日の予報では午前中は雨、午後は晴れますが逆転しました。

今朝は寝坊して目が覚めたのが７時２０分！

慌てて起きました～

今朝は　まずブルーべーリを５０ｃｃ飲んで、飲むヨーグルト。

ヨーグルトは今までのビビタスの４００gを３回に食べていましたが

マグネシュウムを飲まない代わりに飲むヨーグルトに変えてみました。

今の所調子いいです。

昨日の朝炊いたご飯が中途半端に残ったのでそのまま卵のお粥にして

ショウガの佃煮が美味しい

カブの酢漬け、納豆、リンゴを食べました（アレルギーにならなかった）

 

 

 

午後晴れる予定が朝から良い天気

掃除をしていたら・・・何か匂う

昨夜の「鯛のアラ」をちょっと火を入れておこうとしたら

焦げちゃった（ガスが自然に止まってくれるので助かったけど）

お昼は仕方ないので骨だらけの鯛を食べて

すいとんを作って食べました～美味しかった～

 

 

 

３時を過ぎたころから怪しい天気になってきた。

買い物いかなくちや　カートを引いて買い物へ

お米は娘から５キロはやめた方がいい、２キロにしとく方がいいと言われたので

それもそうだな～と２キロ買ってきました。

玉ねぎ、人参、国産の赤と黄色のパプリカ、茄子、スパゲッテー

いつもキャベツは半分買うんだけど「ポトフ」を作りたいので

ひと玉買って、醤油やらなんやらでカートでも重くてその他色々

帰ってきたら孫が玄関まで入れてくれて助かったよ(^_-)-☆

茄子は肉巻きにしよう。

 

 

 

そんな今日も５時になる・・・

今月も後６日で１２月早いね～

今夜はマグロのお刺身にアボカドを・・・これが美味しい

あじちゃんから教えてもらった一品

後はブロッコリートマトのサラダで決まり

これからいただきま～～～～す

 

では～またです～

おやすみなさい(__)

 

２３日の歩数は４４０９歩でした。

今日２４日は２１２３歩です～

 

今日も寒い・・・

２０１９年１１月２３日（土曜日）

こんばんは～

昨日に続き今日も雨が一日降り寒い一日です。

リハビリに行ってきました。

今日の体操はボールを小指と薬指で持って手のひらで支えて

（これは手が上にあがらないとできないそうです）

２０センチボールは親指を使わないと出来なかった！

小さなボールに変えてもらっては出来ましたが難しかったです。

みなさんも挑戦してみてください。

中々難しいですよ。（若い人なら何ということないでしょうが）

お弁当は

豚肉、ネギ、白滝を煮て

ブッロコリ

カブの酢漬け

ショウガの佃煮

でした～

 

 

 

雨で出るのが嫌だったけど買い物に行ってきました～

リックサックを背負ってお米、のり、刺身。が２割引きだったのでね。

２キロの米を背負って重かったけどもう少し買いたいので明日は曇りでもいいから

雨には遠慮してもらいたい（笑）

近所の人にカートを引いて行って５キロ買っておいでと言われた。

私はご飯が大好きなのでね。

朝１００ｇ　夜１００ｇだけど

４キロ食べますから・・・お昼はおうどんなのに。

車での買い物ができる人がうらやましいです。

今夜は大好きな鯛のアラでお吸い物を作った。

骨ばかりだけどこれが美味しい。

海苔も食べて飲むヨーグルトを飲み、枝豆を食べて終わり

折角買ってきた刺身とアボカドは明日にしましょう。

 

 

明日はお天気にな～～れ（祈りです）

では～またです～

 

おやすみなさい(__)

 

２２日は歩かなかった( ;∀;)

 

 

 

増えていく薬・・・

２０１９年１１月２２日（金曜日）

おはようございます～

昨日は消化器の受診日でした～

９時４０分のバスに乗って病院へ

待たされると思って椅子に座って掲示板を見たら番号が出てる～

早い～～珍しく早かった！

大腸検査の画像を見せてもらいました綺麗だったです。

綺麗なはずです、腸の調子は良い！

ただ毎日ですがそれがかたいのです。

マグネシュウムを朝２錠、夜３錠飲んでもかたくてね。

２０日の夜は疲れもあったのでしょう

このまま脳梗塞になったらどうしよう状態でした。

オーバーでなく死ぬかと思った！

先生に話したら朝２錠、昼２錠、夜３錠

それに加え夜寝る前にラキソベロンが処方されました。

それを見たら飲む気がしなくなった。

マグネシュウムを飲む前はどうだっただろうか？

もう一度初めからやり直してみようと思います。

ゆうべは便秘の薬はパスしてみました。

少しこのまま様子みです。

食べ物で頑張ってみまーーーすがすぐ薬に頼ったりして（笑）

 

 

思いのほか早く終わった診察このまま帰るの勿体ない

折角市内にでたので従姉妹に電話したら

「まだ～起きたままのかっこうとのこと」

出かける事はないというので「東急でお寿司買っていく～～」

先日お寿司を買って来てくれてそれがすごく美味しかったので

それを買ってバスに乗る

気の合う従姉妹とは時間のたつのも忘れてしまうほど話が弾みます。

今はすぐ暗くなってしまうのでね～

４時のバスで八王子駅へ

そこから乗り継いで帰ってきました。

 

 

 

そんな夜ご飯は

ご飯、レバーの炒め物、黒豆、カブの酢漬けと葉のふりかけ

で済ませました。

 

 

 

前の夜帰ってきたのが１１時にもかかわらず元気な私

とっても嬉しかったです。

 

今朝は

ご飯、鮭、大根人参白菜里芋揚げに出しこぶも細く切っての味噌汁

ショウガの佃煮、ヨーグルトにおからパウダー酢

リンゴを食べようかどうしようか考えてる。

 

 

私は３９歳から杉花粉症になってなが～～く苦しみ

歳と共に果物アレルギーになってまずリンゴから琵琶、桃

で苦しんだのですがアレルギーの薬を飲んで食べていました。

このアレルギーの薬も飲まないでいます

先日松戸から来た友達が「岩手のリンゴジュース」を持ってきてくれて

それを飲んだらアレルギーにいつもそばに置いてる薬を飲む

これだけは持ち歩いています。

 

 

そんな朝です～～～

今日も良い１日になりますように皆さんもお元気にお過ごしくださいね。

では～またです～

 

 ２１日の歩数は４６３０歩でした～

 

 

ゆうべの夜は 東方神起～

２０１９年１１月２１日（木曜日）

こんばんは～

昨日の夜は東方神起東京公演２日目に行ってきました～

お腹が空くと気持ち悪くなるので空いていたココスで食事！

このチケットは娘ではなくリハビリのスッタフの方が誘ってくださいました。

昨年の８月に味の素の１時間のコンサートにもスッタフの人と一緒でした。

この時は娘から余ってるチケットがあるけど行く？

短い時間だからどうかと思ってと誘いを受けてスッタフの人に

介護していただき行ってきました。

娘が持ってくるDVDを見るだけで３時間のコンサートなど絶対行かない

と思っていたけどリハビリの人と一緒ならと思って頼みました。

１５時３５分の電車に乗りついてすぐ食事

すご～～～～い人の群れ

席は２階席でしたが２階席から繋がった３階席でした。

６時ピッタリにはじまったときの真っ赤な光！

DVDでなくこの目で見てきました～～～

村下孝蔵のコンサートしか行った事がない私（金縛りコンサート）

静かな歌声素晴らしいギターの音とは正反対のコンサート

絶対無理と思っていたけど３時間立ちっぱなしてノリノリでした～

最後まで手を抜かない彼ら・・・素晴らしいと思いました(^^♪

 足も腰も痛くなくてスイスイ歩けた私

 東方神起も相当リハビリをやってのコンサートでしょう

 いかにリハビリが大切か身に染みて感じる夜でした

 

 

 

そして今朝の朝ごはん

ゆうべ買っておいたお結び

厚揚げに大根おろしネギ七味

ヨーグルトにおからの粉末酢

ショウガの佃煮

小さなミカン３個

こんな朝ごはんでした～～

 

 

今日も一日終わります～

またです～

おやすみなさい

 

２０日の歩数は７１４５歩でした～

今日は寒そう・・・

２０１９年１１月２０日（水曜日）

おはようございます～

昨日はよい天気だったのに買い物には

冬は「ゆうやけこやけ」のなる４時に出かける

こんな天気になってしまった。

帰ってからといで置いたご飯を炊く

今日の炊き具合はどうかな～～２合炊くのだけどそのたび水加減に悩む

今回は美味しく炊けたよ～

おかずは「刺身、枝豆、キュウリとワカメとタコの入った酢の物」

でした～～ご飯が美味しかったのでおかわりして食べてしまった！

 

 

今朝は、ご飯、納豆、ジャガイモのサラダ、カブの葉のふりかけ、

ハスとカリフラワーの酢漬け、ヨーグルトにおからパウダー酢

を入れてたべる。

食べすぎかな～～～？

ご飯はいらないような・・・・・

 

 

そんな朝でした～

では～またです～～～

 

 １９日の歩数は３２７７歩でした。

 

 

(^_-)-☆

２０１９年１１月１９日（火曜日）

おはようございます～

私の一日は

あじちゃんのブログからはじまります～

必ず５時４０分には更新されます。

それを布団の中でスマホで読みます～

大好きなもう飼えない大好きな猫ちゃんの画像をみながら

癒されます。

それと晩ご飯は作り方を忘れた私の先生です。

一番いいのは「刺身」です～（笑）

昨日は硬いキャベツをどうしようか？

生では食べらるのは無理のようなトマトはどうしようか？

と思いウインナー人参を入れてコトコト煮て味付けをKAZUさんならと書きましたら

今朝は答えてくださいました～～

「ポトフ」そうか～～～

子供を３人育てるときにはパンでもなんでも作った私が

特に主人が亡くなって一人になったら何を作ったらいいか状態だった

私をすこしづつ育ててくれました。

今朝は耐熱皿にジャガイモ、玉ねぎ、ピーマンを入れてレンジへ

それを一回分残っていたお鍋に入れて煮て混ぜて煮てみました。

このジャガイモは美味しかったけどその美味しさはなかったけど

それなりに食べられました～

今度はしっかりポトフを作ってみたいと思います～

ピーマンは苦かった( ;∀;)

ブロッコリーがなかったのでね。

 

 

 そんな朝でした～～～

明日は何を作ろうか・・・

それより夜にじっくり考えて作れば良いものも出来るんだよね～

昨日は松戸からお友達が会いに来てくれて八王子まで来てくれて

遅いお昼を食べて楽しいひと時を過ごすことが出来ました～

息子さんご夫婦との生活に疲れると会いに来てくれる

こんな私でも話すと楽になるそうです。

聞いてあげる事しかできないけど・・・

１８日の歩数は３２７７歩

では～またです～～

 

自分のために・・・

２０１９年１１月１８日（月曜日）

おはようございます～

あじちゃんのブログへお邪魔して更新やめる事を書きました。

励まされました。

今まで大きな手術をした長野のお友達の為に書いていました。

それは病院に入院していていつどうなるか分からない状態でしたのでね。

私のブログを楽しみにしてくれていたのでー！

でも～無事に退院出来てご自分で更新できるようになって

私の更新をみて私が一人ぐらしで心配してくれるのは分かるのですが

ちょっとね。

これは自由に書けないと思いました。

もっと自由に書いていきたいです。

今の私は元気、リハビリの先生から歩くようにと言われていますのでね。

それを実践しています。

歩ける今のうちと思って頑張っています。

この歳になればどんな形でもいつどうなるか分かりませんよね。

 

 

最後がくるまで頑張って更新していこうと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

今朝の家の中の温度は１３℃でした。

３時に目が覚めておもむろに台所へ

トマトが悪くなりそう

キャベツが硬くて千切りにするととがってる

そこでウインナーを入れてお鍋でことこと煮てみました。

味付けはどうしよう。

シチューの素を入れてみましたが牛乳がない

間に合わせにヨーグルトを入れたら何とか食べられそう

KAZUさんだったらどんな味にするかな～～？

と考えながら作りましたよ(^_-)-☆

 

そんな朝です

頑張っていきます‥ボケ防止のために

では～またです～

 

 

更新する意味がなくなりました(__)

 

この度ブログの更新する意味がなくなりました。

訪問してくださった多くの皆様には厚くお礼申し上げます。

お休みでなくやめようと削除しようと思いましたが此処には多くの

私の楽しみが詰まったブログでございます。

このまま残しておきたい思います。

私の楽しみでもありますので・・・

またどこかでお会いしましたらよろしくお願いいたします(__)

では皆様お元気にお過ごしくださいますようにお祈りいたします

 管理人　　　　　霧子（まい）