そろそろ・アーユルヴェーダ

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための

心と身体のセラピスト

 

下釜かずよです

 

 

私のブログへようこそ

ありがとうございます

 

Happy　水曜日

 

週の真ん中は

ちょっと疲れを感じたり

やる気が落ちたり

ため息ついたり

 

梅雨というのも原因の一つ

気温の変化は

心と身体の変化

 

そして

目が疲れやすくなりがち

なりやすい。

 

目薬さしたり

するのもいいけど

自宅で簡単にできるのが

ローズwater

ローズの化粧水をコットンにつけて

目の上へおいてあげる。

 

鎮静効果があるんですよ。

 

これって

アーユルヴェーダの教えの一つ。

 

ローズの化粧水がない～！！

と思ったら

ぜひ、ハナマナへ問い合わせしてね。

 

日本のﾊﾞﾗの花をブレンドしている

オーガニックのローズ化粧水ご紹介します

もちろん、

購入できますよ

 

アーユルヴェーダといえば

コロナ前は毎年

スリランカでアーユルヴェーダを体験する

リトリートを開催しておりました。

 

今年は、そろそろ

と思っていたら

周りのアーユルヴェーダ仲間が

インドやスリランカで

開催する

お知らせを発信してきました。

 

みんなウズウズしているんですよね。

 

私もウズウズしている一人です

 

10月くらい

行けたらいいな～と妄想中。

 

1週間、毎日、マッサージ

そして

朝はヨガ

食事はベジのスパイス料理

 

スリランカ興味がある方がいたら

メッセくれたら嬉しいです

 

そうです

その前に

 

8月5日　17時～20時

夏だ！カレーだ！アーユルヴェーダ

と題して

 

ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞcookig開催します

 

アーユルヴェーダの考えで

どんな風に夏を過ごしたらいいのか？

Foodやライフスタイルのお話交えて

皆さんでcookigいたします

 

場所は高宮アミカス調理室

 

ご参加メッセお待ちしてます