うつ病に意味はない

毎日、更新したい～
毎日きちんと更新したい～～～

な、気持ちはいつもありながら
無理だな～笑

これはまったくウツ関係なく
ズボラで、器用じゃない
いっぱいいっぱいで、
ドタバタした毎日を送る
私のただの悪い性格。

いつもいっぱいいっぱい。
そしてイレギュラーがすっごく苦手なタイプ。

予定にないことが起こると
すぐいっぱいいっぱいになる笑

余裕を持って生活送ることを
身に付ければ毎日更新も夢じゃないのにな～

と、横になってお尻ぼりぼりかきながら
思うだけの性格、笑。

したいこと、理想の自分は
いくらでも描けるし、
色んな私はたくさんの夢を
妄想では叶えとる⌒笑

ウツになる直前の２０代前半、
自分を高めることが楽しくて仕方なくて、
自己啓発本読んでそれを実行するのが趣味みたいに
なってるときがあったな、と思い出しました。

これではだめ！私はもっともっと
努力して初めて人の隣に並べるんだ！って
自分を認めてあげれんくて
高いところばっかり見てた汗。

でも、三つ子の魂百まで、ではないけど
そのとき頑張ったのって全部
いまの私の一部にきちんとなってくれてる気がする。

でも、それからウツになったから
頑張るのも怖くなってる。

楽しんでしてたつもりだったけど、
追い込んでいたのかな。

でも、私この間、
カウンセラーの資格を持つ人とお話する機会が
あったのだけど。

なぜ私はウツになったのか？？

って、ずっと考えていて・・
って話をしたら、

「先生から聞いてないのかな？
理由や出来事があって鬱状態になることを
適応障害と言って、
理由や出来事がなにもないのに
ウツ状態になることを
うつ病って言うんだよ」

って言われて驚愕！！！！！！


たしかにいわれてみれば
そうだった気がするしそうじゃないか！！
となりまして汗。

私はずっと、ずっと、意味を求めてしまってた。
そのなった根本を突き止めてそこに目を向けないと
治らないんじゃ？？と思ってた。

でもただ心が疲れてしまった
ということなのかな。

そして一度ウツという石に
つまずくと、負ったケガはなかなか治らない。

このウツとうまく寄り添って、
仲良くしていかないといけない。

あ、話が変わりますが
コーヒーをやめてから
順調に不安感はないまま
いい日々を過ごせています。

久しぶりです！
この感覚！！

明日はまた夏休みの甥っ子二人を
みないといけないので。。
疲れて次の日あたり、
不安感きそうな気もしますが。
予期するのはやめとこ！！

やっぱり疲れること、
神経がすり減ることがあったら
そのあときちんと不安感きてます泣。







この間の１０分散歩。



ではまたいつの日になるのやら～～～

see you