まいさんの日常。

37歳の迷い、葛藤、日常。

HP、続き~うつ病・パニック障害の体力問題~

2021-12-07 12:46:27 | 心綴り




こんにちは~

実は、動物園の日1日開けて
日曜日は小5と6才の甥っ子を
1日、みなあかん日でした

それも動物園の日から知っとったけん、
かなり気は張らせていました

動物園と甥っ子のバースデーは乗り切り、
よかった~と、次の日の甥っ子dayに備え、
1日家で最低限の家事だけして体を充電~

そして当日の朝!うん!!めちゃくちゃ元気じゃ!
よかった~甥っ子たちと
楽しく今日1日過ごし、頑張ろう
と思っていたのですが

でかける前から一気に急降下

オーマイーガーーー

でも私しかみられる人もいない。
頓服飲んで、「大丈夫、大丈夫」と
自分に言い聞かせ姉の家へ

もうしんどいことをできるだけ
考えないようにして
甥っ子たちとわちゃわちゃ

甥っ子たちが楽しそうにしてくれとるけん
その可愛い笑顔に癒されながら頑張れた。

この日はお墓参りやお買い物もあり、
それに6才の甥っ子はつれていかないといけないので
(小5の甥っ子は自らお留守番
6才をつれてレッツゴー。

6才をつれてのおでかけの大変さも
重々承知なのでいくのやめようか・・とも
何度も思ったけれど、
お墓参りはきちんといっておかないとな、と
いくことに決めました


しかし、やっぱりわんぱく!
つれての買い物とお墓参りは大変でした~
帰ってきたらドッと疲れてしまって💦

とうとう甥っ子にも
「ちょっとごめんな、少し横にならせてな」と
ギブアップ~~~

そしたら、それから2時間くらいして
たまたま仕事が早く切り上げになった姉が
帰ってきて!!

よかった~

疲れている姉には申し訳ないけれど、
バトンタッチしてそのまま帰らせてもらいました

2時半ごろ家に着き、
それから6時間ほど爆睡

とうとう動物園、バースデーからの電池は
切れてしまったようで
(悔しいけれどこれが現実かぁ

そこからまた泥のように
寝、寝、寝を重ね

月曜日もおトイレと朝ごはんに起きただけで
あとはもうねっぱなしで終りました。

今日もどうなるのかと
思ったけれど。。。

朝にゃんこのゴハンに6時に起きて
それから「だいぶよくなった!」と思って
起き上がってみるも・・・また横になってしまう。

「う~ん、まだか。。」
と思ってゴロゴロ悶え、
ようやく午前10時前に体が起き上がり
1日半、家事ができずどえらいことになっている
部屋やキッチンをかたづけていこうと
いう気持ちも出始め!!

復活!!しました~~~

ふ~嬉し~

で、こうして
ブログもスラスラ~と
打てております


さっきまで







1日半溜まった家事を
こんな感じでやっつけておりました

6畳一間だからか??
キッチンも小さな会社の給湯室みたいな狭さやからか??

わやになるのはあっという間で

テーブルの上、テーブルの下、
床の上、キッチン周り、玄関、、、

全てが崩壊

洗濯に至っては、今日は
朝のスタートが遅くなったけん、
まわせてないまま~

家事が止まるとほんましんどいな~

片付けたいけど
かたづけられないと
おもいながら寝てる時が一番ツライ
でも、とにもかくにも復活です!!

いまからまたゆっくり過ごします


みなさんもよい1日を


see you

((↑ツリーといえば、そろそろツリー出さないとっ!!))














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HP(体力)なさすぎる、すぐ疲れてしまうパニック障害

2021-12-04 09:28:40 | 心綴り



昨日は甥っ子の6才の誕生日ということで
お昼から動物園へ行きましたっ

動物園とっても楽しかったです

ちょっと前にも行ったんやけど、
そのときはトラは見えんとこにおって見れず。

ライオンに至っても
見えないとこで寝てたのか?
見られず。

だったので結構寂しい感じだったんやけど。


今回は活発に、トラもライオンも
動っきょって

すごい嬉しかったーーー







こんなにトラが歩く姿、
なかなか見れんけん嬉しすぎたし興奮した




金網越しやけど。
ライオンも大口ガオーってあけてくれたりして
すごい迫力だったのっ
(そこはうまく撮れんかった



後ろ姿の貫禄よ・・・




あとはおおかみさん!
この間はおおかみさんも見れんかったけん
嬉しかったし、ウロチョロと
動いてくれて‥

かっこよかった





そして、私の大好きな白熊ぁぁぁ

かっこいいし、おおきくてやさしそうで大好きっ

今回は猛獣シリーズばかり
撮っとったことに振り返り気付く


可愛いミーアキャットもおったし、
ペンギンもおったし、
色がきれいで大好きなフラミンゴも
たくさんおったっし、シマウマも

猿もいろんな種類の猿を見れて
とってもたのしかった


そう、そして、
昨日予定通りひとつにくくったヘアアレンジを




このちょんまげみたいに
しばるのが最近ブームで
毎日これかも

あと、最近は髪の毛が顔にかかるのが
邪魔に感じることが多くなって・・

歳を重ねてかな?
そう思うことがすごく増えて。

こんなにみじかくしても
おろしてるときにめっちゃ邪魔に感じてしまう

やから家に帰ったら一番に
前髪と髪はまとめちゃう

昔はロングでもおろしていてもなんにも
気になったことないのに不思議だ~


▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽

そうそう!すっごい話ずれとるよな!
もうさ・・ほんまにHPなさすぎ問題よ・・・(とほほ

うつ病、パニック障害わずらってからというもの、
すぐに疲れてヘロヘロ。
そう、頭もそんなに回転させられないわけですよ
考えなあかんことが多かったり、
気をまわさなあかんことが多くなったり、
1日歩き回る日、
甥っ子の世話を頼まれた1日とか。

ほっっっ・・・んまに
すごいすごい・・・疲れるぅ~

それが悔しくて

昨日はお昼から
甥っ子と手をつなぎ、はしゃぐ甥っ子と
走ったりもしながら、動物園をまわり
(ほんまならこれだけで私のHPは
ほぼほぼゼロになります

でもこの日は親族みんなで集まっての
誕生日パーティもあったけん、
動物園から帰って夕方までは甥っ子の
遊び相手をして、

それからは夜ご飯作りを姉として、
あとは、一番下の妹のさがなのか・・・
いつも食べ終わった後の8人分の
お皿やテーブルのものをさげて
洗い物をするのも、
バースデーケーキを食べるまでの
コーヒーの準備やお皿の準備、
食べたあとのものを下げて洗い物をするのも
全部私一人でしなくちゃいけない流れになっており

なので、実は親族のバースデーパーティは
いつもすごく体力や頭の回転が私の中でいるもので
すごく気が張ります

昨日は家にたどり着いてもう
くったくた

途中で頓服薬も飲みながら
頑張りました

ほんまにこの日はいつも
自分で自分をすごく称える

ゴハンを食べてるときも
つかの間のゆっくり食べられるときだと
思いきや、お茶のおかわり、
ごはんのおかわり、小皿がたりない、などなど
結構呼ばれて席を立つこと多し・・


ちょっとだれかおひねりくださいと思う

って、そうなんです、
やから、ほんまにHPもっと欲しい!!

こんな日の次の日は
大抵1日寝込んでしまうもの

そんな自分がふがいないったら・・

でも、なぜか昨日
あんなにアクセクお昼から頑張って
疲れたのに、
今日は朝の6時から起きて洗濯もまわし、干し、
起きたままいられてるし
こうして長文ブログをUPできてる!!

うれし~~~

みなさんは心の病気を患ってから
HP(体力)はどうですか

疲れやすい、というのはほかの人にも
あるのか、、、?

今日はさいわいにも元気なので
このままお部屋でにゃんこと
有意義な1日を送りたいと思います


see you










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今日も不安感ましまし~パニック障害~

2021-12-02 16:27:42 | 日々綴り




お~
今日もすこぶってよくないです

うん、うん。
今日は朝から予定があったので、
ぎりぎりに起きて、もうスッピンのまま~

外へ出てから頓服薬(ソラナックス)も飲みました⌒

こちらのコメントで
我慢せず飲んでいいんだよ、と優しいアドバイス
頂いたので、安心してこれからは無理せず飲むことに

飲んだら効くのが本当にありがたいな

▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽




この間、外はねにアレンジ!
でも、なっかなかうまく外はねさせられず
ほんまに余裕のあるときだけしかできてない。

しかもすぐとれちゃう

頑張っても持続力ないから余計やる気が。。。

最近ははずしてるより、
うしろでひとつに結んでることが多いです。

写真は撮ってないのでまた
撮ったら載せよう

でもやっぱり髪のアレンジ楽しいな

この服には、この髪型かな、とか
考える時間大好きだっ

明日またひとつくくりのアレンジする予定なので
写真撮れたら撮っておこう!

see you


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好きなものを食べる=幸せな気持ち!

2021-12-01 19:44:23 | 心綴り



今日は、寝すぎたのか??
(いや、ハテナつけずともきっとそう‥汗)
頭痛がうっすら


昨日、一昨日とおでかけが続いて
疲れてしまったみたいで。

いつも朝は一旦きちんと起きるように
してるけど…
最近でかけた次の日は
お昼や、お昼過ぎまで寝てしまう


本当は、今の私の状態的に、無理はせんでいいみたいやけど、
できるだけ規則正しく、
朝起きて夜寝る、日中は少しでも太陽を浴びる、
という生活を先生にはすすめられてるから
しないとなんですが

でもできなかった日に自分を責めても
仕方ないから、
リセットして、また出直せばいいんですよね

明日から、またゆっくりゆっくり


▽ ▽ ▽ ▽ ▽  ▽





この間、カレーパンを食べましたっ
食べたいものを食べられたときの幸福感て
すごいですよね。
一瞬で幸せな気持ちにしてもらえる

私はもとから食べることが大好きなのですが、
いつもの不安感に包まれた時は
おいしいものを食べて紛らわせたくなります

だからこうして
食べる時間というのは本当に幸せで
私にはなくてはならないものだなぁ

自分が幸せになれる種はたくさん
用意しときたいですね。

さぁまた明日、明後日と予定が
たてこんでしまってるけど
大丈夫だろうか。

心の準備しておこう

see you




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映画「アマンダと僕」の感想つづり⌒♪

2021-11-29 17:22:16 | 映画のこと

※これは私が観た映画の感想をグダグダと記録したものなので、興味のある方にみていただけたらと思います。長いし、本当に自己満と私の趣味のコーナーなので、つまらないものになっておりますので、それでも興味を持ってくれる方がいたらどうぞ、楽しんでいってくださいまし







こんばんは。
この間、「アマンダと僕」というフランス映画を見ました
舞台はパリで、パリの住宅街や、街並みがところどころに散りばめられていて、パリの暮らしがよくわかる映画でした。自然にゆったりお話も進んでいきます。それが心地よくて、気張らず見れました。

ここからは私がこの映画を見た感想になります。記録として残していこうかなと思っています

「フランス映画だった。叔父と姪の奮闘みたいな説明だったから、何か得られるものがあるのかな、と思ってみてみた。穏やかに何度も挟まれるパリの街並み、路地、とても自然な感じで物語も自然に淡々と流れていった。それが心地よかった。

そんな中に予期せぬ悲惨な光景が飛び込んできて…『あれ?映画すり替わった??』と思うくらいだった。映画はそんなに多くは語らず、物語を察しながら少し出てくる会話の中から紐解いていく感じで見ていった。ほんまに演技や映画というより、リアルな日常ムービーみたいだった。

きっと音楽もそうだったのかも?気にしてなかったけど、音楽でさらに悲しみを誘ったり、恐怖を煽ったり、危機感を出したりでもなかった。だからドキュメンタリー感があったのかも。

最後の終わり方もとてもすがすがしくて、大げさじゃなくて、この物語にはこの終わり方でいいんじゃないのかなと思った。ゆるりと終わっていった。
アマンダ役の子役の女の子の演技も自然で、僕役の俳優さんの泣くシーンもとてもリアルな悲しみを表現してた。

女性のファッションが自然でシンプルな着こなしがとてもよくてそれも楽しめた。

この映画に起こる悲惨な事件、それに直面した人、その周りの人たちの生活にどれだけ影響があるのか、それがこんな風に深い傷を与えるものなんだと、こんなにもいろんなことが難しくなるんだなと、思った。
見てよかったお話でした。悲惨な事件がないようなハートフルなお話でこの空気感で進む映画だったならきっとリピートしてみる私の映画リストに仲間入りしていたと思う!それくらい穏やかに心地よく流れる映画でした。」


この映画はヤフー映画調べですが、2019年放映だそうです。私はGYAO!(動画配信アプリ)で観ました

私は集中力がなくて‥映画や小説は好きやけど、なかなか観る、読むに至りませんが、また感想をこうして残していきたいなと思っていますので、映画や小説が好きな方が見て楽しんでもらえたらなと思っています。あとは自己満の気持ちで好きなので残させてもらおうと思っている次第です

今日から始めたので、これまでに見ている映画とかの感想も、ノートに残していたりするので、ちょこちょこそれもここに記録しとこうと思っています

長くなりました~おわり




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