ニンテンドーＤＳ Ｌｉｔｅ

ついにニンテンドーＤＳが我が家にも来た（笑）

別に特に欲しいわけではなかったが、妹の子供が欲しいので一緒に並んでくれ
と言われ、前にうちの奥さんが欲しい様だったのでついでに購入と言う感じだ。

店頭抽選販売だったが、人の少なそうな店に並んで、案の定少なく普通に買えた。
ソフトはもっと英語漬け

我が家にゲーム機というとプレステ、サターンが最後だったと思う。
ちなみにプレステ３どころか２もやっていない。

昔はかなりゲームキチガイだったが、ある時を境にまったくやらなくなった。
一時期プレステは４台あった。

ソフトも１００以上２００未満タイトルあった。

それがここ数年まったくやってない。

かなり遠ざかっていて、どんなものか調べてみた。

まず２画面。
ゲームウォッチ時代から比べるとかなりの進歩だ。
ちなみにゲームボーイは白黒画面の物は持っていた。

液晶もかなりきれいで、動作もスムーズ。

おまけに無線ＬＡＮまで搭載で、ネット対戦対応で
別売りのブラウザソフトでネットも見られるらしい。

それで16800円。

よく道端で座り込んだり、出かけ先でもずーっとＤＳをしている子供を
見かけるが、「まあ、こうなるわな」と言うのが率直な感想だ。

ただのゲーム機だけかと言うとそうでもないらしい。
よくよく調べてみるとあるものを使って、あることをするとエミュレーターとして
使えるようだ。

同系ではスーパーファミコンのエミュが動くらしい。
ゲームボーイも。

なかなか面白そうだ。

個人的にはＭＡＭＥが動けばもう一台欲しいところだ。

回復（－１．４／－２．２）

まだ咳は出るものの体調は回復してきた。

まったく動いていなかったので増量していると思い、
軽く走りこみとサーキットトレ。

切れが悪くスタミナも無い。

仕方が無いので適当に切り上げた。

動く前に計らなかったので、これは体調を崩しての減量かも。

狂犬病の予防接種

本日は年に一度の狂犬病の予防接種。

調子が優れないため休みの自分が公園まで連れて行くこととなった。

うちの犬は一度だけだが、獣医に予防接種をされたとき、一瞬の早業で
噛み付いた前歴がある。

今まで他の犬や人に噛み付いたことは無いのだが、元々攻撃的な性格のため、
いつやるか？と飼い主としては非常にドキドキさせられている。

予防接種といえば注射だ。
なのであまりに痛ければ噛み付く可能性も無い事はない。

そんなこんなで心配しながら注射をしてもらった訳だが・・・・
何の事は無い、ワンとも言わずに終了。

拍子抜け。

良いことではあるが・・・・（笑）　

風邪（＋０．２）

また風邪をいただきました。

今日はノド。

今日の練習はやめて家で休養だ。

キャベツ

食生活の見直しという事で、第２弾としてキャベツ。

夕食の米をキャベツに変えるというもの。
これは前回も使い、効果があったので今回も取り入れた。

基本的には千切りにドレッシング。
飽きないように、豆腐とキャベツを煮て、ポン酢などで食べることも。

あくまでも夕食のみ。
朝昼は普通に。

９時以降の飲食を控える。

これだけで翌朝の胃の調子がかなり改善する。

あとネットで調べたところによると、キャベツに含まれる成分は体に良いようだ。
特にお酒を飲んだりして胃腸を酷使する人には有効だ。

キャベジンって薬がある位だから。

参考リンク

お墓

急遽、墓を見に行くこととなった。
父方・母方共にお墓はあるのだが、父方は遠方に、母方は？

どれだけ自分がこういう事に無頓着かがよくわかる。

しかし、あっては欲しくないのだが、必要になるという事で見に行くことにした。

まず価格を聞いて、びっくり。
車が買える値段だ。

なんとも値段の見出せない価格だ。
それが高いのか安いのかさえわからない。

少し勉強する必要があると思うが、うちの父親なら人の意見もあまりきかずに
決めてしまうだろう。

・・・・やはりほぼ決めてしまった

走り込み（－０．８/－１）

なんとか走りこんできた。

前日から－０．８ｋｇ、トータルで－１ｋｇ

十分誤差の範囲内だ。
まあやり始めてひと月くらいはこんな状態ではないかと思う。

バナナ(－０．２)

と言うことで、食生活から見直すことに。
お腹が減ったときに食べるものをバナナに。

スポーツをやっている人なら練習や試合前に誰かが食べているのを
見たことがあると思う。

バナナのカロリーは１００g（約一本）で８６カロリーらしい。

詳しくはここのサイト

お菓子はやめてバナナに変更。もちろん食べるだけではなく運動も。

自家製おやつ クランペット

減量のためにおやつも手作りに。

元々料理は好きなためネットで色々検索しては作っていたのだが、
明日の朝のパンがない！という事で急遽探してみた。

クランペットと言うらしい。
パンというか、ナンというか、そのもの自体は味の無いパン。
食感はナンに近いようだ？

これにバターやジャム、ハチミツなんかを塗ると美味い。
ハロッズの紅茶にもあう。

レシピも簡単で短時間で作れる。

気に入ったが、食べ過ぎないようにしないと・・・

※参考先にＴＢしてみたがうまくいかないのでこちらにリンクさせて頂きます。

大変！！この料理簡単すぎかも...　☆★　３STEP COOKING　★☆

早速（±０）

仕事帰りに練習に行った。
雨なので今日は走りこみ出来ない。

なので、いつものメニューと行きたい所だが、体がついてこないだろう。

補強をマックスまでやって（と言っても大した事はない）足や胸がパンパンに
なったところで、サンドバッグ。

これも大して息が続かないので、追い込まず。

時間にして１時間弱。

これで走り込みができれば良かったのだが・・・
まあ先は長いと言うことで、まずは続けること。