難敵

チューブトレーニングはほぼ休みなく続けている

ジョギングも続いている

しかし、本業？の方が全くと言っていいほど練習していない

このままでは、ただの筋トレ?ジョギングマニアになってしまいそうだ

今夜あたりサンドバッグからでもやりはじめようか？

練習の場が家から遠く感じること…難敵である

衣替え

ようやくここ数日、秋の気配が感じられるようになった

残暑が厳しく、数日前までは半袖でいい位だったがさすがに今日は肌寒く、長袖のシャツ＋ジャケットまで着ていた

ついでに、タンスに掛けてあった革ジャンやダウンジャケットなども、いつでも着られるように陰干しした

もう１０月も終わりに近付いて秋どころか一気に冬になってしまいそうだ

秋祭り

町内でお祭りがあった
子供達が獅子をかぶり、一軒ずつ周って歩く

毎年行われているが、久しぶりに参加した
２０数年振りだ

自分達が子供の頃は、男と女のグループにわかれてまわったのだが、今回は男女合わせても１０人に満たない

少し寂しいが、こればかりは仕方がない

この祭りともう一つ、近所の神社が新しくなって、おちごさんがあった

自分も昔、おちごさんに行った写真があるが、衣装を来て化粧をしている姿はそっくりで笑える

近くを３００人近くが練り歩いて終了

一日お祭り三昧で疲れたが満足だった

スポーツの秋？

という事で、チューブトレと平行してジョギングを始めた。

試合が近いのだが、今回はどうしようか迷っている。
どちらにしても、体力をつけておくことに損は無い。

いつもはジムのロードタイプの自転車で時間を区切ってやるのだが、
なんかそこまでやる気力が無く（笑）犬と一緒に走りこんでいる。

自転車だと一心不乱に漕いで追い込めるのだが、何故か走っていると
なかなかそうは行かない。

まあこんな練習もいいかと思って続けている。

チューブトレーニング

チューブトレーニングをやりはじめた

数年前、有名な格闘家がこのトレーニングをやっていて、周りでもかなりの人が取り入れていた

流行ものには飛び付かない(と思う)ので、その時はウエイト専門だった

しかし年齢と共に故障すると精神的にも肉体的にもこたえるので、チューブを思い付いた

しかしＷＥＢ上を探しても役に立ちそうなサイトは見つからず自己流でやってみるしかない

チューブだろうがウエイトだろうが筋肉に効かせる事が出来れば良いわけだ

四苦八苦しながらなんとか形になってきたがウエイトに比べると効き方が違う

うまく効かせられてないかも？

しかし、昨日ミットでパンチをやってみると、今までよりパンチが軽く出る！
連打がきく！(笑)

初動負荷だとか、終動負荷だとか、難しい事はわからない

ただ、今までよりは回転が速いのはたしかだ
その分威力は落ちているかもしれないが、続けて行く価値はありそうだ

何より良いのは、チューブがあればいいと言う事

重い場所をとる器具は必要なく、音も出ない
続けて効果が出れば、また書き込むつもりだ

バリ島

バリ島でテロがあったようだ

子供が生まれる前に何度か旅行へ行った事がある

欧米のような華やかさはないが、ザワザワとした中にも静けさがあり、とても良い所だ


最後に行ったのは、そう、前回のテロの数日前だった

被害には遭わずにすんだが、爆破された店の数軒近くのレストランで食事をしていたかと思うとゾッとする

昨年だったか、現地の友人からメールが届いた

「テロがあってから観光客が少なく、仕事が減ってしまった」と

それでも徐々に人が戻り、年末に向けてのかきいれ時にこの騒ぎ

バリ島には観光に頼って生活している人が多いと聞くが、こんな事が続くようではたまらないだろう

なんとかならないものだろうか？