走り込み（－０．８/－１）

なんとか走りこんできた。

前日から－０．８ｋｇ、トータルで－１ｋｇ

十分誤差の範囲内だ。
まあやり始めてひと月くらいはこんな状態ではないかと思う。

バナナ(－０．２)

と言うことで、食生活から見直すことに。
お腹が減ったときに食べるものをバナナに。

スポーツをやっている人なら練習や試合前に誰かが食べているのを
見たことがあると思う。

バナナのカロリーは１００g（約一本）で８６カロリーらしい。

詳しくはここのサイト

お菓子はやめてバナナに変更。もちろん食べるだけではなく運動も。

早速（±０）

仕事帰りに練習に行った。
雨なので今日は走りこみ出来ない。

なので、いつものメニューと行きたい所だが、体がついてこないだろう。

補強をマックスまでやって（と言っても大した事はない）足や胸がパンパンに
なったところで、サンドバッグ。

これも大して息が続かないので、追い込まず。

時間にして１時間弱。

これで走り込みができれば良かったのだが・・・
まあ先は長いと言うことで、まずは続けること。

体重が

ここの所ずっと維持してきた体重が、かなり増えてしまった。
恥ずかしながら今年に入って＋６キロほど・・・

自分の体重からすれば６キロは１０％にもならないが、運動しない、
子供と一緒にお菓子を食べる、外食多しでは増えないわけがない。

せっかくブログをはじめてから今まで続けてきた成果が無駄になりつつある。

と言う訳で自分を戒めるためにも、これからブログに簡単な内容と体重の増減を載せていくつもり。

さて何ヶ月で元に戻せるだろうか？

続ける

先週、久しぶりに練習に行ってからその後はまたストップしている。
行く用意をしながらも、息子を寝かすつもりが自分も一緒に・・・という具合。

明日は行けるか？

体が…

昨日久しぶりに練習に行った

何のことはない、普通の練習

補強とミットのみの今までなら、準備運動にもならないような練習をして、子供を連れて来ていたので早めに退散

翌朝(今日)目覚めた時はなんともない

昼を過ぎたくらいから足が重い

軽い筋肉痛

それから時間が経つごとに肩が、首が、背中が…
全身がダルい、痛い

息を吸うとアバラが(笑)

本題？

このブログのメイン？であった、スポーツ関係は自分のネタがない。

怪我の具合だが、もうほぼ完璧に治っている。
少し無理をすると痛みが出るが、治療中に色々と覚えて自分でなんとか出来るようになった。

が、年齢的に来るというと嫌な言い方だが、何か熱中して出来ない。
自分より年上の人もいたりするのだが、どうしてそこまで？と思ってしまう。

だがここでオフになってしまうと、取り戻すのに大変なので、
毎日ではないが走りこみと、チューブは今はやらずウエイトに切り替えた。

基礎体力面ではかなり良い状態なのだが、メンタル面がついていかない。
仕事や家庭、趣味にまで中途半端。

一生懸命やっているつもりなのだが・・・
まあなんとかなるか（笑）

中日ドラゴンズ

今年はかなり強いと思っていたのだが、案の定というか・・・・
日本シリーズには弱いですな。

それも初戦勝ったのみ（優勝確立７割だかなんだかと）で４連敗。

マイケルドゥーハン

題名どおり、ホンダの元エースライダーである。

途中からミックとか呼ばれていたがどうでもいい。
自分はヤマハ党なので。

オートバイ：元世界王者、頭突きで罰金　豪ストリップ店で

という見出しを読むと、そのままでストリップ店で酒に酔い
店員に頭突きを食らわせたそうだ。

ライバルがいなかったとはいえ、あれだけ連覇して名を馳せたドゥーハンがなぜ？
と笑ってしまった。

昔、コシンスキーがハイウェイでスピード出しすぎで捕まったとかは聞いたことがあるし
納得いくが、ストリップとは（笑）

まあ引退してまで話題になるのではかわいそうだが、現在は何をしてるのだろうか？

レイニーはケガで引退後一時期監督、ガードナーはレーサー？、ローソンだったか？
シュワンツは？マモラはシューマッハをバイクに乗せていたような？

HERO'S

桜庭が移籍したおかげで、また民放で彼を見ることが出来た。

37歳で現役。なかなか出来ることではない。
試合自体は少しというかかなりやばかった。

亀田の試合ではないが、興行的に主役が負けてしまっては成り立たないので
あのジャッジ。

プロとはいえ、あの状態で無理矢理試合させるとは・・・
結果的に勝ったら良いものの、あのまま負けたら即引退もあったかもしれない。

公正な判断が出来るレフェリー。
実際、試合もしたことの無い人間に判断させるのは難しいんではないか？