ピラティス

☆お知らせ☆

前回告知しましたが、スタジオでピラティスの体験会をやります。

4月28日土曜日11時〜、と12時〜の2コマです。
1回ワンコインの500円。

ヨガマット持参してください。

骨盤を意識した動きで、可動域を広げ、胸式呼吸によりインナーマッスルを鍛えます。
体力のない方、柔軟性のない方でも無理なく楽しむことが出来ます。
お子様から出来ます。

また、フラをやられてる方はしなやかに腕が上がるように、そして筋力もつくので体幹も良くなり美しく踊れるようになります。

ご興味ある方、是非、当スタジオで体験してみてください。

フラをやってない方でも、また近隣の方、どなたでもご参加いただけます。

お問合せ、ご予約は

ハラウ フラ オ レイナニ ミズキ

ミズキ 090-4170-3500

まで、お願いいたします。

2/23ピラティスの先生

夜のレッスンに同級生のピラティスの先生、しのちゃんが来ました😊💕

ハラウの皆には告知してありますが、今度うちのスタジオでピラティスをやります。

その下見も兼ね、そしてフラも体験されました😊🎵

さすがピラティスの先生、サラッと踊ってしまいます😊

テンポ良い曲をみんなで頑張りました。

楽しかったね〜💕

みんなでフラもピラティスも楽しみたいね〜😊💖


しの先生とツーショット😊💕💕💕

2/22ゴンの誕生日🎂

2月22日ニャンニャンニャンの日は猫の日で、うちの大事な家族ゴンちゃんの誕生日です🎂

17才になりました。

人間の年に例えると結構なシニアです😺

でも食欲旺盛だし、相方ソラと仁王立ちの喧嘩も出来るし、まだまだとっても元気‼️

体は痩せてきてるけど、これからも元気で長生きして欲しいな〜😺💕

大好きなゴンちゃん😘

2/21フラレッスン

昨日もそうでしたが、2日連続で午前レッスンしていると見学したい、という方がみえ、見学してもらいました😊

なんか嬉しい限りです😊💕

ビルの入り口に看板出してありますが、全然反響なく…だったので。

でも見てる方は見ていてくれたんですね〜💕

このビルの3階でやってるよ、と色んな方に知っていただきたい。

少しずつでもそうやってお仲間が増えると嬉しいです😃💕💕💕


ランチは今週もフラシスMちゃんと💖