9月も今日で終わりです。
毎日本当とっても早く過ぎていく・・・
今日は5週目なので、レッスンお休みです。
今日は地域のコミュニティハウスで「ゆがみ調整エクササイズ」をやって来ました。
4回コースの今日は初回。
どんな先生でどんな方達が集まるのだろう?と・・・色んな期待もちつつ。
とても若い先生、そして集まった皆さんも気さくな楽しい方ばかり。
エクササイズは激しい動きではなく、体を緩めるということがポイントみたい。
筋肉を内側へ内側へと・・・。
じっとりと汗かきました
気持ち良いエクササイズ、また次回が楽しみです
毎日本当とっても早く過ぎていく・・・
今日は5週目なので、レッスンお休みです。
今日は地域のコミュニティハウスで「ゆがみ調整エクササイズ」をやって来ました。
4回コースの今日は初回。
どんな先生でどんな方達が集まるのだろう?と・・・色んな期待もちつつ。
とても若い先生、そして集まった皆さんも気さくな楽しい方ばかり。
エクササイズは激しい動きではなく、体を緩めるということがポイントみたい。
筋肉を内側へ内側へと・・・。
じっとりと汗かきました
気持ち良いエクササイズ、また次回が楽しみです