疲れ顔、むくんだ顔、顔のたるみ(T_T)
こんな日はいくらメイクでごまかそうとしても
どうにもなりませんね〜(-。-;)
もう少しフェイスラインをスッキリしたい〜(^◇^;)
表情筋を鍛えることでフェイスアップさせる
テクニックがあるんです〜ヽ(^0^)ノ
今日は〜
顔のむくみ、たるみがスッキリ!
評判の「舌まわし体操」
についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/
やり方は簡単です
口を閉じたまま舌で歯茎をなぞるように
ぐるっと円を描く動作を
左右それぞれ20回程度行うだけです
ただしやってみると〜
意外と舌の付け根や顎などが疲労します
この疲れこそが〜
表情筋のエクササイズの効果であり
フェイスラインを引き締めるのに重要だそうです(*^^)v
疲れたからといってサボっては意味がないとのこと
慣れてきたら回数を増やしてみるのもgood
SNS上では〜
「短期間で効果が出た」
という声もあがっているのだそうです(^_^)b
ちなみに〜
舌まわし体操をすると
顔全体の筋肉が同時に動くことで
顔の歪みまで整える効果もあるとのこと
それによって
噛み合わせや頭痛の改善にもつながるというから
まさにいいこと尽くめだそうです
唾液の分泌量も増え
免疫力向上や口臭予防にも
効果があるかもしれないとのことσ(^^)
このフェイスエクササイズでしたら
お金もかからず道具も必要ないので
いつでも気軽にはじめられますね〜σ(^^)
試しに3日間続けてみたら
「別人」のようになれるかもしれませんね〜
是非お試しあれヽ(^0^)ノ
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