新学期や新生活も落ち着いてきて
ホッと一息の方もいらっしゃることでしょう
日頃の疲れが出てきやすい今日この頃…
「心」を元気にしてくれる
「言葉」をご紹介致します～
「新世紀エヴァンゲリオン」から今の自分が絶対じゃないわ。
あとで間違いに気付き、後悔する。私はその繰り返しだった。
─ 葛城ミサト
奇跡を待つより、捨て身の努力よ！
─ 葛城ミサト
今を維持しようとする力と変えようとする力、
その矛盾するふたつの性質を共有しているのが生き物なのよ。
─ 赤木リツコ
「攻殻機動隊（こうかくきどうたい）」から夢は現実の中で戦ってこそ意味がある。
他人の夢に自分を投影しているだけでは、死んだも同然だ。
─ 草薙素子（くさなぎもとこ）
頭は立場が上の時に下げてこそはじめて効果がある。
─ 荒巻大輔（あらまきだいすけ）
「銀魂（ぎんたま）」から人生を楽しく生きるコツは童心を忘れねーことだよ。
─ 坂田銀時（さかたぎんとき）
一つの目的のために存在するものは
強くしなやかで美しいんだそうだ。
─ 高杉晋助
いかがですか
元気になれましたか
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心も身体もリラックス アロマ（60分）
新生活がスタートして早1ヶ月…
張り詰めていた緊張が少しずつとけてきて
どっと疲れが出てくる時期ですね
次のような症状が出ていませんか
・ 抑うつ感情（気分的に落ち込み、無気力など）
・ 仕事や家事・育児に集中できない
・ 不眠
・ 漠然として不安や焦り
・ 自己嫌悪感
・ 食欲不振
・ 頭痛
・ めまい
・ 肩こり など…
心と身体の不安定な状態が続くと
自律神経が乱れたり
免疫力が低下することもあります
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「猫背」を矯正してスリムにカッコ良く
猫背による影響とは…
気持ちがマイナス思考になりやすい
肩こり・腰痛の負担が大きい
呼吸が浅くなり代謝機能が下がる
身体の様々な不調の原因になる
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