“笑顔で毎日”

血管を柔らかくする

動脈が硬いとの診断にて

1・オメガ3を含む食品

  クルミ・ナッツ

2.たまねぎ

3.DHA

  サプリメントを買って飲むようにしました。

4.チョコレート・酢

5.ストレッチ

  これは 風呂あがりに 毎日してます。

6.エゴマ・オリーブオイル

 

  少しでも 地道に頑張ろう!!

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