災害

大雨による被害
すごかったのね
知らなかった

土曜日は
朝から忙しくて
テレビ・ラジオ
一切見ても聞いてもいなかったし

帰宅後は
beer呑んで即行寝たし


日曜昼にに知った感じです

本当に大変
なんてこった
何でこんなに降るのか

北京オリンピックの時
開会式の日に
雨が降らないように
雨雲を蹴散らす爆発をさせるとか
言ってた時あったよね

それを連発で打ち続けるとか
出来ないのかね
その位のレベルの雨雲ではなかったのでしょうが

本当にお気の毒
あっ
土曜帰宅後に地震あったわ

結構大きかった

どうか震災がおこりませんように
地球よ
人や動物に災が起こらないように
どこぞで上手く
ガス抜きしておくれ

そんなにうまい話しはないのかな

寿司

寿司買ったら
値段
見間違えてた
倍額だった( ﾟДﾟ)

一昨日
レッスン後
beer 4本呑んで
朝早く起きなきゃいけないから
寝不足だったから
昨日
日中メチャクチャお腹空いて

お吸い物2杯
等々
水分とりまくって
食べて

夜
再び
食べまくったら

顔
むくみまくってます
( ﾟДﾟ)

でも涼しくて幸せ

豪雨被害
でませんようにm(_ _)m

うるさいむかつくCM

何言いたいのかわからん
スマホ持って
女が
歌叫んでるやつ

からうるせえ

聞きたくないから
速攻チャンネル変えるわw

蒸し暑いの( ﾟДﾟ)もう結構です

暑すぎるんだよ
マジで
今日
30度超えないんだろうな(; ･`д･´)
蒸し暑けりゃ
同じか(T_T)

嫌だよーーーー
涼しくなれ

毎日暑いっす(@_@)

毎日
蒸し暑くて
いやだわーーーーーー

蒸し暑いと
むかつくよねーーーーーー
精神衛生上
よくないわーーーー

まじ
嫌だわ

仕方ないけどさ

でもいまニュース見たけど
台風7号で
被害出てるんですって?

こっちは全く影響ないから
大雨の被害と言っても
全然ピンとこないけど

大変だよねーーー
どうかもう被害がでませんように

被害にあった人達の事を思えば
蒸し暑いくらい
文句いってられないわ

雨は水不足の所にだけ
適時降って欲しいわ

シアワセ💕

らんらりらりらんらんっ

醜い
腹回りの
浮き輪
が
殆ど落ちた(^O^)／
うれしいーーーーーーーーーーー

一番はレッスンの成果
次は
6/19の消化不良のおかげかな

一気に体重が1.4kg落ちて
それ以後
よく噛んで食べるようになったから

食べる量もビールの量も減らしてないけどね

それまで
ほんと
マジ
2回くらいしか
噛んでなかったわw
へんだと思ってたのよ
自分でも
食べ方が
何か変だと

健康の為に
まず最初に
キャベツとブロッコリーを食べるという食べ方
無理して野菜食べるの止めたわ

それより
よく噛む方が
大切よ
絶対

いかに体にいいものを食べても
よく噛まなきゃだめよ

元も子も無いわw

皆々様も気を付けてね(^O^)／

丸6年・・かかりました(^O^)／

丸6年かかりました
貴方が亡くなって1年目は母と2人だったけど
2年目からは独りで観戦するようになって

夫婦連れ見ると

悲しくて寂しくて切なくて虚しくて
複雑な気持ちで
どうにも仕方なかったのだけれど

今年
6年目
笑えました
心から
あーーー1人で幸せ
と思えました
1人の幸せ自由を感じながら
観戦できました💕

だってわたしはもう夫の介護も心配もしなくていいのだもの

伴侶のいる人はこれからでしょ?
私はやり遂げたのだもの
既に

あーーーなんて自由なの
本当に幸せ

丸6年かかりました
こう思えるまで

人生いろいろ💕

軸

右足を軸にした時
どうしても外側に
重心がいってしまい
常々先生に注意されていたのだが

ようやく
重心を内側に
体の中心に持ってくる筋力が
ついてきて
出来るようになりました(^O^)／

これってまじ
体幹
軸が
まじ必要

効くわーーーーーーーー

左を軸にした時は
比較的大丈夫なのだけれど

右足軸だと
もろ体重が外にいっちゃって
右尻に
のっかった状態になっちゃってたんだよね

これはまじ効く
恐るべし
balletの合理性

やっぱいいねballetは💕