大体この時期やるんだよね
肩甲骨周りの筋違え
今迄は肩甲骨の下が多かったのに
昨日は肩甲骨の上(T_T)
違和感感じて
むやみに動かしてたら
どんどん違和感が広がって
一日ダメにしました(@_@)
まぁーーーー痛かった
首をむやみにまわしたりして
ドツボにはまってしまいました
苦肉の策で
夜
貼るカイロ
右肩甲骨上と
以前から痛めてる左上腕部に貼って寝たら
大分よくなりました
昨日は日中
寝返りがうてなかったからね
痛くて
バレエに燃えてる時は
寒くなるとやるんだよね
寝起きに
何故か肩甲骨周りに違和感があると
むやみにまわして動かして
悪化させちゃうことが
皆様もお気をつけくださいませ
肩甲骨周りの筋違え
今迄は肩甲骨の下が多かったのに
昨日は肩甲骨の上(T_T)
違和感感じて
むやみに動かしてたら
どんどん違和感が広がって
一日ダメにしました(@_@)
まぁーーーー痛かった
首をむやみにまわしたりして
ドツボにはまってしまいました
苦肉の策で
夜
貼るカイロ
右肩甲骨上と
以前から痛めてる左上腕部に貼って寝たら
大分よくなりました
昨日は日中
寝返りがうてなかったからね
痛くて
バレエに燃えてる時は
寒くなるとやるんだよね
寝起きに
何故か肩甲骨周りに違和感があると
むやみにまわして動かして
悪化させちゃうことが
皆様もお気をつけくださいませ
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