ここ３週間くらいでしょうか。
イライラからの不穏状態で、ちょっとした刺激で泣いてしまったり。
その勢いで眠剤を多めに飲んでしまったり。
こないだの過食祭りも色々なストレスが溜まって、体重が減らないことが引き金となってしまいました。
治ってきていたフラッシュバックもまた出る回数が増えています。
ただの鬱期かなぁ。。。と思ってやり過ごしていたのですが。
あることに気づきました。
そんなこんなの症状が出た頃に禁煙をしたよね？
もしかしたらストレスからの逃げ道になっていたものを急にパッタリやめてしまったのが原因なのかも？
タバコは身体に良くないし、お金もかかるからデメリットでしかないと思ってやめたのですが、長男の
それでストレスが発散できるんなら少しくらいいいんじゃない？
と、前に言われたことを思い出しました。
確かにイライラして
このクソが‼️
などと言いながら吸っていたこともありました😆
一旦禁煙をやめて、それで気持ちが上がったら良しとしようか。。。
このままタバコのない生活に心身が慣れるまで待つのがいいのか。。。
悩む〜
それにしてもイライラ状態の私、口わるすぎやな。