ダイエット56日目 明るくなってきた 2023-02-25 07:02:00 | ダイエット記録 今朝もせっせとランニング走りはじめは暗かったのですが徐々に明るくなり最後は完全に明るくなりましたそういう変化を感じられるのはとても気持ちがいいものですね体重 72.0体脂肪率 20.5目標まで 2キロ！あと少しジョギング 8キロ間食 ポテチ夜の炭水化物抜き
