マスタークレンズダイエット回復食①

日曜日から回復食に入りまして
２日目の夜まで前回記事にしましたね
３日目は朝オレンジに少しだけ生姜を入れたスムージー
　　　　昼も同じ
　　　　夜はとうとう野菜スープを食する事にしました
　　　　　　キャベツ・人参・大根・セロリ・エリンギ・玉ねぎ野菜がこれ位しかなかったのでこれらをコトコト煮込んで
　　　　　　塩・胡椒で味付けしたらみんなが〇日ぶりのお食事ですっごく美味しかったとか書いていたのですが
　　　　　　私・・・どうしても美味しく感じられなくて月桂樹の葉を入れてしまいました
そうしたら美味しかったです
でも怖いのでちょっとずつ食べておしまいにしました

４日目（今日6/22）朝お通じがありました
健康診断の検便が出来て予定通りで自分でもびっくり
あと明日ももう一度取らないといけないのですが・・・

で、今日から何を食べようかと悩みましたが
マスタークレンズダイエットをしていた期間の倍くらいかけて回復食を取って行かないと大変な事になるそうなので
考えるレパートリーも無い私は一番楽ちんな“脂肪燃焼毒だしスープ”の１週間プログラムメニューで行く事にしました
これならもう食べるもの全て決まっているので

結局脂肪燃焼毒だしスープ生活に戻るのね
１日目：朝　脂肪燃焼毒だしジュース（リンゴ・大根・生姜・はちみつ）本来はちみつですがクレンズ後にははちみつＮＧだそうで
　　　　　　今までお世話になっていたメープルシロップに替えました
　　　　昼　野菜サラダ・キゥイ
　　　　夜　脂肪燃焼毒だしスープ・キゥイ


で、今日の体重開始後－５.４㎏
食べ始めても戻ってはいません


さて！今日ディズニーサイト見ていたらすっごく気になる情報が
ディズニーシーで７月２０日より販売予定の
Ｌ.Ｌ.Ｂean社プローデュースのトートバッグ

ミニ・トート・バッグ￥6,800

ショルダー・ストラップ・トートＳ￥14,800
　　　　　〃　　　　　　　　　Ｍ￥16,800

全てのサイズに15周年のダッフィー足裏チャームが付きますね

これは・・・売り切れ必至ですかね・・・
欲しいな～もともとＬ.Ｌ.Ｂeanの製品好きだしな～


読んで頂いてありがとうございます
　　　　
ランキングに参加していますのでポチッとクリックで応援して頂けると励みになります

マスタークレンズダイエット２週間経過

マスタークレンズダイエット始めて今日でちょうど２週間です
本当は今日までやって回復食に入りたかったのですが昨日書いた諸事情により
昨日から回復食にしました

昨日は朝昼晩ず～っと１００％オレンジジュース
朝は手で絞って
昼はジューサーを使ってスムージー風にしました
夜はまた手絞りで

正直レモネードよりオレンジジュースの方が飲めない
なのでレモネードも作って間、間で飲んでいました

そして今日、回復食２日目
朝はミキサーでスムージー
昼は朝家で作って会社に持って行くとスムージーだと酸化してしまうかな？と思い
手絞りのジュースを持って行き会社で炭酸水と氷で割って飲んでみました
なぜ炭酸水で割ったかと言うと手絞りだとお腹いっぱい用意できなくて
炭酸水って思っちゃった
普段炭酸飲料なんて一切飲まないんだよ
かれこれ何十年？飲んでいないのに突然炭酸水なんか飲んじゃって苦し～

炭酸水＝“ただの炭酸水”です甘味等一切無し


回復食２日目の夜
本来はここから塩コショウのみで味付けの野菜スープなど飲み始めて良いらしいのですが
初めての断食で期間も長かったのでもう一日オレンジジュースで様子見ようかなと思って
でもオレンジジュース絞るのもなんか面倒になって来ちゃってまたレモネードに戻っちゃいました

こうなると明日はどうしたら良いのかな？
取り敢えず朝はオレンジジュースで


１４日経過の体重は－５㌔でした
体脂肪率は今１７％ですがカーヴィーと毒だしスープで毎年夏の体脂肪率は１１～１３％なので
やっぱり運動してしっかり食べた方が良いかと思います
時間があるならマスタークレンズはお勧めできません

読んで頂いてありがとうございます
　　　　
ランキングに参加していますのでポチッとクリックで応援して頂けると励みになります

午後の紅茶３０周年ノベルティ

先日スーパーへ行ったらこんなの目にしました

午後の紅茶５００mlペットボトル４本で１つプレゼント
ディズニーキャラクターランチバッグです
この他にピンク（ミッキーミニー）と黄色（キャラクター見て来なかった）がありまして
全部揃える程ランチバッグ要らないしな～
シーで１５周年のとダッフィーのＧＥＴしたのもあるし・・・ピンクと黄色じゃ私以外使わないだろうしって事で
水色（ドナ・デジ）だけにしました
中がちゃんと保冷仕様になっていてファスナーも付いているのでなかなか良いですが
男の子のお弁当箱入れるのにはちょっと小さいかな～？


頂きものついでにまたちょこちょこっと頂いていたものをしておきます

先日生まれた姪っ子ちゃんところのベビちゃんのお祝返しです
ホテルオークラの調味料詰め合わせ　どれも美味しそうで我が家が使うものばかりなので嬉しいです


会社の上司から　いつもの知り合いの方から頂いた百合　今回のは色がすっごく素敵でした　
今までたくさんいただきましたがこの色は初めて
同じく上司から
仕事とは別でちょっと書類の作成を頼まれましてそれのお礼にと

ホントにちょこっとなのにこんなに頂いてしまい返って恐縮してしまいました
ひよこなんてすっごい久し振り　変わらぬ定番ですね


こちらはいつもの我が家の継続しているとあるところとの年更新が来たのでお礼に頂きました
洗剤とゴミ袋　これは使うから嬉しい


こちらは次男のテニス主要メンバー自主練の際に差し入れのアクエリアス買ったら午後ティーと同じ様に
４本で１つプレゼント　ボトルキャップ＆ストロー　蓋の部分が色々なスポーツモチーフになっています
特に使わないし要らないけれど、くれるっていうものは一応
こういうの要らなきゃ断っても良いのにね・・・だから家が不用品だらけなのにね・・・
プレゼント大好き！ダメだね
いつかは断舎利

今日はパパと次男が１日練習試合の為留守の間に一気に溜まっていた事記事にしています
この間私は美容院へ長男が「髪切りたい」って事で行ったりもしていますよ


読んで頂いてありがとうございます
　　　　
ランキングに参加していますのでポチッとクリックで応援して頂けると励みになります

マスタークレンズダイエット回復食

マスタークレンズダイエットのその後ですが
昨日で１３日経過、今日でちょうど１４日間なので今日までやりたかったのですが
回復食の事を調べていたら、マスタークレンズよりもその後の回復食の方が大変と知りまして
２週間ダイエットしていたら同じ期間をかけて回復食を心がけなくちゃ体が大変な事になるみたい
２３日には会社の健康診断があり２２日・２３日と検便（ゴメンナサイ読みたくない方はスルーして下さい）をしなくては
回復食の初めの２日間がオレンジジュースと野菜スープのみとすると
検便の日に出る可能性が極めて低い様な気がしてきました
これでは本末転倒　会社の健康診断の為にダイエット頑張ったのに大腸がん検診出来ないのは困るって事でなんだかとってもやり残した感満載ですが
今朝から回復食に入りました
ソルトウォーターバッシングをやらなくて良いのは良かったのですが
何だかすっきりしなくて
オレンジ絞るのもスロージューサー持っていないので手絞りでやってみたら全然絞れないし
赤ちゃんの離乳食か？ってくらい
でも１回１２５mlを同量の水で割ってってあったのでまぁ何とか一回分は作れたけれど


明日の昼食時会社でどうしようか？
絞って持って行ったらスロージューサーじゃないと酸化しちゃうみたいだし・・・
回復食、オレンジジュースじゃなくてもいいのかな？（実はレモネードより美味しくない）

読んで頂いてありがとうございます
　　　　
ランキングに参加していますのでポチッとクリックで応援して頂けると励みになります

修学旅行お土産編

記事間に一つ書いてしまってから後悔
修学旅行記事一気に書いてしまおうと思っていたのにすっかり忘れてました

では、次男くんが買って来た京都土産紹介です

たったこれだけ（この内事前にリスト見て注文し帰宅日に宅配便で届くっての含んでます）
あのさ・・・いくらお小遣い持って行ったのよ
長男くんの時はすっごいたくさん、しかも美味しそうなお菓子いっぱいで自分の物殆ど買って来なかったんだよ

「残りのお金どうしたの？」って聞いたら
「何かしら食ってた」だって
旅館でチョコ八つ橋二箱食べちゃったし
長男用に買った金平糖も二袋位食べちゃったんだって


チョコ八つ橋

京バーム
こちらの２点が事前購入

事前購入品の段ボールの中におまけが入っていました


濃茶ラングドシャ　これが姉から貰ったり、長男も買って来てくれたりして結構楽しみだったのに
この小袋１つだけ　しかも「これ味見したらすごい美味しかったから俺用」
は～？じゃあもっといっぱい買ってくればいいでしょう　気が利かない男子

長男への金平糖

二条城で買ったチョコレート２種

あのさ・・・両実家からすっごいお小遣い貰ってるんだよ
何あげるのよ～
しかも自前購入品のバーククーヘンの消費期限がめちゃ短い
普通こういうのって日持ちするんじゃないの？
実家に持って行く暇さえないまま食べられなくなりそう


読んで頂いてありがとうございます
　　　
ランキングに参加していますのでポチッとクリックで応援して頂けると励みになります