二日酔い

日曜の海の後、みんなで焼き鳥「いっき」に直行でした。
いっきの大将です↓

減量中なので、海では、一滴も飲まず我慢。

焼き鳥「いっき」でも、どうしようかなと迷ったんですが・・。
まあ、いいやって感じで、飲みまくりました。
楽しい集まりではお酒もすすみます。

アルコールを飲むのは久しぶりです。
減量中は、酔うのもはやいんですよね。
途中、これは二日酔いになるなって分かったんですけど、まあ、いいやって感じで飲み続けました。

案の上、翌日、気分が悪くて困りました。
それでも、トレーニングができないってまではなかったんですが、お酒で、体調が悪くなるのは最低ですね。

アルコールのカロリー自体は、その場で、すぐに使われやすいといわれています。
つまみも低カロリーなら、脂肪蓄積にはつながらないでしょう。
でも、アルコールで、内臓が疲れるのが、健康のためにはよろしくないですよね。

酒しか楽しみがないおじちゃん、おばちゃんにはなりたくないものです。

二日酔いで、自己嫌悪になりながら、そんなことを考えた月曜日でした。