＜体内時計＞炭水化物減らすと４～８時間進む 2009-07-26

（既出：2009-07-26）

＜体内時計＞
炭水化物減らすと４～８時間進む
　　　　2009-07-26


　マウスに、炭水化物を極端に減らし脂肪分を増やした餌を食べさせると、体内時
計が４～８時間程度進むことを産業技術総合研究所（茨城県つくば市）の
大石勝隆・生物時計研究グループ長らが見つけた。将来は、食事の工夫で時差ぼけ
を改善したり、眠りの時刻がずれて夜更かし・朝寝坊になる睡眠障害などの治療に
つながる可能性があるという。

米科学誌「動脈硬化、血栓症、血管生物学」電子版に２４日、論文が掲載された。

　炭水化物を極端に減らした食事をとると、エネルギーを脂肪から作り出すため、
体内の脂肪分解が進むことが知られている。

　以前から脂肪分解と体内時計の関係を調べてきた研究チームは今回、「炭水化物
０．７３％、脂肪９４．８％」という特殊な餌（ケトン体食）を作り、マウスにこ
の餌だけを１４日間、食べさせた。その後、体内時計遺伝子の一つで、２４時間弱
の周期で働きが変わる遺伝子「ピリオド２」の働きを調べた。

　すると、働きが最も強まる時刻が、通常の餌を食べたマウスより４～８時間早ま
り、変化の周期も１５～２０分短くなった。一方で、血液中で血栓を溶かしにくく
する成分「ＰＡＩ－１」の濃度が、通常の３～４倍になっていた。

　大石グループ長は「今後、体内時計を調節するメニューが開発できるかもしれな
い。しかし、心筋梗塞（こうそく）などを起こしやすくなる可能性もあり、注意が
必要だ」と話している。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（毎日新聞 ）


だから何？と言われたら、
愛想も何もないので、
「へええ」とご追従いただくと幸いです（笑）

食べるものによって、
体内時計が進んだり遅れたり、って、
いくら体内でも時間なので、すごいなと
素直に私はびっくりしました。
そのことが病気をなおす一助になったら
素晴らしいですよね。

体内時計のことでちょっとそれます。
前にびっくりしたんですけど、
それが狂って、昼夜逆転ぎみになり、
昼起きていられないひとの治療で
ハロゲンライトみたいなのを
浴び続けるものがありました。
ちらりとテレビを見ただけだったので
どれほどのライトをどれくらいの期間、
などということはわからないんですが、
すごいなーと思ったのです。
この場合内の作用じゃなくて、
外側からの作用が体内時計を左右すると
いうことなのでしょうけれど、
どれだけ文明が進んでも、
やっぱり人間って自然のひかりと
分かち難く結びついているのだなあと
なんか、安心しました。
安心っていうのもへんなんですけど、
おひさまとしっかり繋がっているなって。

外側の時間はもちろんとっても大切だけど、
内側の時間も大切なのですね。