継続力の要素２：環境 「自分を応援してくれるサポーター」を持ちましょう

～継続力の要素：環境～

継続力の要素の二つ目は「環境」です。

継続力の要素２：環境

どうゆうことでしょうか？

小学校、中学校、高校、大学とみなさんは通われたのではないでしょうか？

都合６・３・３・４年なので、１６年になります。

よく通い続けましたね。

では、なぜ通い続けられたのでしょうか？

勉強が好きだからでしょうか？

そんなことはないでしょう。

・友達に会えるから。
・周りがみんな行くから。
・義務教育だから。

また、継続という目で見ると、サポートしてくれる人がいると、継続できたりします。

イチロー選手のお父さん。
浅田真央ちゃんのお母さん。
石川遼君のお父さん。
小平選手の相澤病院。等々
(みなスポーツ選手になってしまいました)

さらに、語学の場合ですと、TalkMasterIIに自動録音されていると、聞き逃すことがなく継続できる可能性は高くなります。

というわけで、本人の意思も大事ですが、環境も大事です。

レベルについては下のようにまとめました。

レベル１：やりたいなあ、と思うだけ。

レベル２：その分野のテキストを買ってくる。

レベル３：道具を揃える
(例：語学の場合、TMII,iPod。　ダイエット：Wii、ロデオマシン、ブートキャンプＤＶＤ等々)

レベル４：同じ目的を持った人の集まりに行く、みんながやっている環境に身をおく
(例：英会話学校、小・中・高・大、スポーツクラブ)

レベル５：サポーターを持つ
(例：イチロー選手のお父さん、浅田真央ちゃんのお母さん、小平選手の相澤病院)

サポーターを持つと続けられるようです。

■継続力の要素２：環境　「自分を応援してくれるサポーター」を持ちましょう

継続力の要素１：宣言 「この人にはウソつけない」という大事な大事な人に対して宣言しましょう

～継続力の要素：宣言～

継続力の要素を５つにまとめました。

１つめ：「宣言」

私はこれをやります、と宣言することです。

言っちゃうことです。

約束することです。

セレモニーすることです。

でも、ただ言えばいいってモンじゃありません。

ランクがあります。

ランク１．誰にも何も言わない
ランク２．ブログに書く
ランク３．その場限りの人に言う(例：セミナーで同じ席の人に対して宣言)
ランク４．仲間に言う(例：勉強会仲間、職場の同僚)
ランク５．この人にはウソつけない、という大事な大事な人に言う(例：メンター、羽根さん)

どうせいうなら、
「この人にはウソつけない」という大事な大事な人に対して宣言しましょう。

■継続力の要素１：宣言　「この人にはウソつけない」という大事な大事な人に対して宣言しましょう

「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへはいけない」 脊髄レベルで使えるようにしましょう

～確かな一歩の積み重ね～

「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへはいけない」

あのイチロー選手がＣＭで語っていた言葉です。

これと同じことを卒業式で語っていた方がいました。

ビックリです。

でも、それくらいいい言葉なんですよね。

困ったときはこれです。

「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへはいけない」

脊髄レベルで使えるようにしましょう。

■「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへはいけない」　脊髄レベルで使えるようにしましょう

悔しさを忘れないようにするために、何を飾っていますか？

～浅田真央ちゃん～

バンクーバー五輪女子フィギュアで銀メダルを獲得した浅田真央ちゃん。

パーフェクトな演技を目指していただけに、悔し涙がでてしまいました。

その悔しさを晴らすために、
今後４年間その悔しさを忘れないようにするために、
今回の銀メダルを部屋に飾っておくそうです。

ところで、次回の五輪開催地はどっちだったでしょうか？

あっちでしょうか？

こっちでしょうか？

あ、そっち(ソチ)でしたね。

４年後が楽しみです。

さて、みなさんは悔しさを持続するために何を飾っていますか？

■悔しさを忘れないようにするために、何を飾っていますか？

NHK語学講座を通じて、語学だけでなく、継続力も身に付けていきましょう

～NHK語学講座～

もの心ついたときにはすでに放送が始まっていたNHK語学講座。

なんかもうちょっと多くの方に楽しんでいただきたいなあ、
ということで、見続ける・聴き続ける・見続けさせる・聴き続けさせるコツについて考えています。

NHK語学講座を通じて、語学だけでなく、継続力も身に付けていきましょう。

■NHK語学講座を通じて、語学だけでなく、継続力も身に付けていきましょう

小平選手＆銀メダルと一緒に写真を撮ってもらえるよう、星に願いをかけましょう

～小平選手～

小平選手が地元に帰ってきました。

相澤病院に勤務している小平さん。

患者の皆さんと一緒に銀メダルをもった写真を撮っていました。

これはいい薬になりますね。

自分も小平選手＆銀メダルと写真を撮ってもらいたいです。

そうなるよう星に願いをかけましょう。

■小平選手＆銀メダルと一緒に写真を撮ってもらえるよう、星に願いをかけましょう

「負けて悔しい、コンチクショー」と思っているうちは、まだまだ可能性があります

～負けて悔しい～

「負けて悔しい」

読売新聞竜王戦の欄に載っていた言葉です。

プロ棋士の森下卓さんの心情を表したものです。

負けて悔しい、と思っているうちは可能性があります。

これが、まあいいや、なったら可能性はありません。

「負けて悔しい」
「出来なくて悔しい」

「コンチクショー」
と思っているうちはまだまだいけます。

■「負けて悔しい、コンチクショー」と思っているうちは、まだまだ可能性があります

小平選手、イチロー選手のように「積み重ね」ていきましょう

～積み重ね～

バンクーバー五輪が終わってしまいました。

今回の目玉はなんといっても女子スピードスケートの小平選手のすべり＆語りです。

「しっかり４年間積み重ねていきたい」

また、イチロー選手がCMで語った言葉がこちら。

「たしかな一歩の積み重ねでしか遠くへはいけない」

ともに「積み重ね」です。

なんでもいいです、「積み重ね」ていきましょう。

きっと役に立ちますよ。

■小平選手、イチロー選手のように「積み重ね」ていきましょう

2010年2月もまずまずの状況です。あと10ヶ月、続けましょう。

～2010年2月状況～

2010年2月の進捗はどうだったでしょうか？

-基本テーマ編-
・120％の努力をする人になる。
⇒【限界】を乗り越えたことを毎日DateYourDream手帳に書き込んでいます。
ボチボチと書き込んでいます。

-健康編-
・毎週20kmランニング
⇒4週で80kmに留まっています。最低限のノルマは達成です。
100kmはきびしいねえ。　3月に盛り返しましょう。
・戸田彩湖マラソン　4時間30分以内完走
⇒4/10(土)に走ります。
・病気で会社を休まない
⇒皆勤賞です。　病気で休みはありませんでした。

-仕事編-
「辞めずに働き続けること」⇒継続中
「51の職場改善」　⇒継続中

-収入編-
・2009年より増
⇒？？？

-自己啓発編-
・語学習得　英語編　「DIALOGUE1200」　全文暗唱
⇒８スキットを暗唱
・語学習得　中国語編　「耳たこ中国語ステップ100」　51スキット暗唱
⇒４スキット暗唱
・語学習得　ドイツ語編　「ゲンのバイオリン」　51スキット暗唱
⇒４スキット暗唱　調子が出てきました。
・語学習得　イタリア語編　「イタリア語パーフェクトブック」　に切り替え
⇒４項目について暗唱
・プレゼントレーニング
⇒４つのテーマについてiQubeにUPしました。
・文庫本を毎週1冊(計51冊)以上読む
⇒竜馬がゆく３，４，５　計３冊読みました。

-単発編-
・継続の達人に会う
⇒まだどなたにもお会いしていません。　小平選手にお会いしたいですね。
・ALイベント
⇒参加せず。
・James Skinｎerさんのライブセミナーに参加
⇒妻が難色を示しており、無理そうです。　ファイアウォークを見るだけになりそうです。

-その他-
・BREAKERZ武道館ライブ観戦(あればの話)
⇒DAIGOさんが出る舞台の申し込み/チケットを購入しました。
　　7/30に武道館ライブがあり、楽しみです。
・小田和正ライブ観戦
⇒まだ予定なし。

■2010年2月もまずまずの状況です。あと10ヶ月、続けましょう。