タニタ食堂初日の巻

◎かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め　　　２５２kcal　　(続タニタ　p69)
○白菜とあさりのスープ煮　　　　　　　　　　　　　　４４　　　　　(タニタ　　p25)
・切り干し大根の煮物　　　　　　　　　　　　　　　　５０ぐらい？
・わかめときのこの味噌汁　　　　　　　　　　　　　２５ぐらい？
・ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１６０
　　　　合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５３１ぐらい？

さてさて

しょっぱなからえぇ加減なカロリー計算

だって残りもんも片付けないとね

Ｂ型だからこんなもんだ



オイスターソース炒めは　

しっかり味で普通においしい料理でした

肉よりもかぼちゃが甘くておいしかった

次回は肉を減　かぼちゃ増でボリュームアップしてもいいかも



スープ煮は・・・普通



メインはそんなに思わなかったけど

副菜の量が思った以上に少ない

ご飯もこども茶碗に軽く１杯(T_T)うぅ

食後にケーキがあってもおいしく食べれるぐらいの腹具合

昼ごはんでこの量はありだけど

夕飯でこの量は・・・やっぱ少ないなぁ

しばらく続けたらなれるのかしら？




鹿に引き続き

先週末はこんなんもでてきてました

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