新記録

今日は朝から
町会の掃除当番だったので、うれしい雨
もちろん中止

自己起立トレーニングに初挑戦
３０分立ってるだけなんてすぐにできると考えていた
しかし
１２分で中断
最初の１０分間は何の変化もなかったのに急に目がチカチカして気分が悪くなった

それから一時間くらい布団で横になったら元気になった
毎日続けることで効果があるそうだが昼間はちょっと無理そう
夜やることにしよう
目標３０分
たまこ新記録目指せ！