キープ♪

ようやく暖かくなってきて、バイクには最高の季節になりましたねぇ♪
てか、日中はちょっと暑いぐらい。。。('ヮ`；)



この日の気温は２２℃。
所用で練馬へ。
別に行楽目的ではなかったが、楽しかった。
とにかく黒風に乗って走ってるって事だけで楽しかった。

気持ち良かったなぁ♪(*⌒ー⌒*)


街乗りを嫌がる人もいるけど、俺はけっこう好き。

まぁ、そういう所で育ってきたからねぇ。。。
当たり前のように目の前に広がる道ってだけで、特別な嫌悪感は無い。
ゴミゴミしてようがなんだろうが。。。
こういう所でも楽しいのよ、なんか普通にね。

そりゃあ郊外へ行って、自然の中を走るのも楽しいよ。
でも、街には街でまた違った楽しさがあるんだよね♪






ところで、体の話。

以前、入院による宇宙病（？）で筋力が低下してしまったという事を書いた。
それ以来、ほとんど毎日筋トレをやってたおかげで
今では何の問題もなくバイクに乗れるようになった　(*ゝー・)b


実は去年の入院で変化したのは筋力だけではなかった。

いやね、体重が変わったのよ。

「入院ダイエット」とでも言うの？
１０kg以上減ったのだ。

せっかく減った体重、
リバウンドしてはもったいないってことで
頑張ってキープしましたよ。

現在、退院時－１kgです♪(∂ヮ∂*　)b




退院後とりあえずやってるのは、「順番ダイエット」＋「メモリーダイエット」。

ま、ダイエットというほどたいそうなものではないんだけど、一応ね。

世間的には糖質制限ダイエットとか話題になっているけど
大の炭水化物好きの俺にとっては無理っ！
ってことで、野菜を先に食べて血糖値を急激に上げないという
順番ダイエットを実践してみているところ。

メモリーダイエットの方は、朝決まった時間に体重を量るだけ。
本来は朝と夜で量りつつもカロリー計算とかするんだろうけど
俺のはそんな本格的なヤツじゃなくて、現状を把握するためだけの
簡単な、いい加減メモリーダイエットです。

無理せずに長いことやる方がいいかなってね・・・ははは(￣∇￣*)ゞ

今のところリバウンドもせず、ある程度効果があるようだ♪

今後はもう一歩進めて、もう少し体重を落としたいところなんだけどね。
これがまたここからが難しいんだよねぇ。。。

変に食事だけでダイエットしてしまうと、筋力が下がるからね。
筋力をキープしながらダイエットとなると、ちょっと手強いよね。

気負わず焦らず、そして地道に頑張るぞっ！