8.24km
54分26秒
平均ペース 6:36min/km
12月のNAHAマラソンまで、なるべく走っておこうと。
今日は、YOUTUBEで聴ける増子さんのラジオを聴きながら走った。
これが、ウェストバックにしまうと画面がオフになってしまって
止まっちゃうので、手に持ちながら走った。
だので、走りながらツムツムのハートも受け取れちゃうっていうね。
使い始めたRuntasticってアプリ
走り終わるまで走行距離が分からなくて（見方が分からないだけかもしらんが）
イマイチ不便
やっぱりタダですまそうと思っちゃイカンのか。
帰宅したらお風呂
増子さんのラジオの続きを聴きながら。
入浴剤入れて、アイス食べて、久しぶりにSABONのスクラブやって、
あがってからはパックもして。
走ったあとのご褒美ケアタイム。
本当は早起きして走れるといいんだけどね。
夜飲んじゃうから早起きできないんだな。
