運動とストレスの関係…

　キックボクシングのような一対一で戦う競技は、相手との戦いの中で負けまいとする闘争心と防御反応で、血糖値が上昇し、心拍数が増え、血圧が上昇したりを繰り返し、常に多大なストレスと戦っているのです。運動とストレス解消の関係は、競技をともなわない適度な運動は緊張がほぐれ、爽快感が得られストレスを解消に役立ちます。従って無理な運動はストレスを増大させることになるのです。
　
　アスリート達は相手と戦うというストレサーが交換神経を刺激してホルモン分泌を活発にさせ競技能力パワーにかえている。。。ですから競技目的のアスリートはトレーニング後のストレス解消は休養と食事が重要なポイントになる。

梅雨明け間近!?

　 昨日は南九州が平年より16日も早く梅雨明けした。昨年並みの猛暑が来るのか？特に夏は冷たい飲食でスタミナを消耗させるので要注意なのだ！体調を崩したら練習の成果も吹き飛んでしまいかねない。スタミナを蓄える食事とは脂肪酸ではダメで高炭水化物食で筋グリコーゲンの蓄積量が増える。グリコーゲンとは炭水化物の成分合成酵素とインスリンの作用で筋肉や肝臓に蓄えられ、スタミナの源になる仕組みになっている。キックボクサーには減量との戦いながらの食事メニューは勝敗を左右する重要な要素でもある。

　“夏場の体調管理”は食事と休養がポイントになる！

何かやるには全力で向かって、、、

　今月は何かと多忙で、「every day」ではさすがのオレも息がつまりそうだ！休みがあれば遊びにも行きたいのだが残念ながらそんな余裕はない、、、7月18日は習志野ジムから4人のサムライが新宿FACEのリングに参戦する。もう三週間を切った重要な時なのでそこはアクテブに！！選手のヤル気が本気になればとハッパをかけるが如何に!? 何かやるには全力で向かって納得するまでやってみたいのだが！選手それぞれの事情を見極めするのも大事な役割。選手自身の自覚が一番大事になる。もっと練習に時間をかけたいたいと悩んで頭痛い日もある！最後はどれくらい賭けられるかが勝負の分かれ目となる！！オレは負けられないと頂点（てっぺん）を穫ると選手と同じ気持ちになれば結果はついてくる！

◆7/18(祝月)新宿FACE「ＭＡキック連盟・BREAK-16～GRASP～」
習志野ジムから【アーサー・雅仁/ＭＩＤＯＲＩ/藤田健輔/橋場 翔】
一挙に4人のサムライが参戦！　“応援チケット販売中”

“アマ大会”は8月7日正午スタートに決定！

［アマ大会変更のお知らせ］
習志野ジム内でのアマチュア大会予定は7月31日(日)から8月7日(日)に変更！

［場　所］習志野ジムスポーツクラブ　
［計　量］正午～30分まで。 ［試合開始］pm１時～４時（予定）
［出場資格］15才以上の一般男子／小学生～中学生（若干名）　　　　　
［試合形式］クラス・階級別／2分・2Rワンマッチ＆1.5分・2Rワンマッチ
［参加費］　2000円(保険料込み)
［締　切］　2011年7月28日(木)必着！

※ 資料請求＆お問い合せは→［携帯］０８０－４００２－１１１２迄。　

無駄使いの復興計画に喝！

　復興とは何ぞや、、、疑問だらけの日本！間違いだらけの復興構想会議。財源確保で無駄使いの復興計画に我慢の限界だ。。。復興増税とは別に、政府は社会保障と税の一体改革で消費税増税も検討。このまま国民の税負担が膨らめば、益々デフレになり日本経済が長期低迷を余儀なくされる。「生活が一番」と行って政権を奪取した民主党の迷走ぶりには呆れたものである。

　国民に負担を押しつけるのでは無く、国力を上げる為には世界の商人になるべく企業や商業に力を注いで外貨を稼いで復興資金とする。これが政治の役割である。政治とは国民の為にあることを忘れてはならない。

　増税の前に政治家や官僚達の給与カットを真っ先に行うべきである。

頭を使え、、、

　どんなスポーツでも頭を使うことが出来なければ大成しない！無鉄砲でただ体力・気力だけでは常勝することは不可能である。特にキックボクシングのようにラウンド制の場合は相手を分析し、戦法を各ラウンド毎に適切なアドバイスを与えることが出来るので、セコンドは相手の動きを分析する能力に長けていなければ務まらない。ムエタイの試合に共通するのは、指導権を取ろうと駆け引きが巧みな技術で展開される。高度なテクニックを駆使したその戦いは華麗でもある。「強くなるポイント→攻撃をともなう防御→カウンター」

中国歴史大河ドラマ「孫子兵法大伝」。。。“最近はまってます”

選手のマススパーもヒートアップ！！

選手のマススパーもヒートアップ！！
今、習志野ジムは4グループに分けられる。!?　特にマスボクシングはレベルを分けての練習が効果を生むし、又メンバーの意識も向上する。昨日はプロ選手＆プロ予備軍のマススパー（実戦に近い）日増しにスピード・テクニックが上がってきた。もちろんスタミナもだ！一番怖いのがケガなので、後一週間位から少しセーブが必要になる。

　昨日は保険業務の代理店検査が入った。当社の保険部門は生保3社＆損保1社で、各会社の検査が定期的にある。今回はアフラック「がん保険」では世界シェアトップの会社の検査であった。特にこの仕事はお客様の個人情報を管理する立場であるので、コンプライアンスを適切に遵守すると同時に業務の手順のチェック等細かな検査を受け、特に問題は無く約3時間で終了した。

　いつまでも健康で過ごしたいと誰でもが願うのは至極あたりまえであるが、年と共に病にかかる比率が上がってくる!? オレ自身も年齢と共に各部関節やヒザ等が痛みが出るようだ！今のところ内臓の異常は見られないが、要注意だと思う。特に後頭部から僧坊筋のマッサージを受けると血圧が安定するし、疲れが取れるようだ。。。　

極めるとは、、、

　どの世界でも、極めるとは大変な努力と研究心がなくては成就しない。キックボクシングの世界で、そんな言葉が当てはまるかは疑問だが、何かに向かって進んでいくには心の支えとして言葉は重要な要素に成る。人間は動物の中での優れた脳を持ち、言葉と文字を生み出した。その人間が格闘本能を極めるのには身体能力と人間だけが持つ言葉によって能力を引き出す原動力となる。

“先人の発した言葉「格言や名言」に目を通すことも現代人には必要である。“

ジムは風通しが良い、、、

　今朝はエアコンの掃除を済ませてから、会社出勤10時から打ち合わせ、それが終えて、前から気になっていたデスクまわりのの整理整頓…余裕が無いのか？どうしてもデスクまわりがごちゃごちゃなで汚い!? ひと工夫してボードをデスクにの上に作って整理整頓をしたら、スッキリとまとまって良い感じがする。何でもアイデアしだいでかわるものだ。

　昨日は湿度が高く、蒸し暑かったがジムは風通しが良いせいか、涼しく感じた。ただ動くと汗はとどめなく流出す。とても気分が良いのだが、さすがリングの中は熱い！首相撲をリングの中で3組が絡み合う、、、とても良い練習に成った。その後、スパー＆ミット・サンドバック打ちと流れて行く。。。試合は来月18日と迫った来た！

「ミスを恐れるな」、、、

　ジム仲間とゴルフ！　前回一緒に行ったのは確か昨年11月頃だったので、久しぶりになる。心配された天気にもめぐまれ絶好のゴルフ日よりとなった。

　ゴルフとは不思議なスポーツだね...仲間がつぶやいた。不思議とは何んだろう！オレの感覚では出て来ない言葉なので聞いてみた。どんな上手なプロでも常に勝てるわけではない。優勝する選手には技術と運プラスアルファが必ずある。特に運プラスアルファが最後に優勝を導く。。。

　全米オープンは、２２歳のロリー・マキロイが大会記録の通算１６アンダーをマーク。初日からの首位を守り、２位に８打差をつけてメジャー初優勝を飾った。「ミスを恐れるな」帝王の教え通り、最後まで攻め抜いての圧勝劇だった。

よりよい環境で練習出来るように！

　アマ大会の日程が変更！習志野ジム内でのアマチュア大会予定は7月31日(日)から一週間後の8月7日に変更します。“終了後は暑気払いの予定”

　日曜日の練習はＰＭ２時から６時までの４時間だが、各メンバーの集まりが良いので練習も集中してやれる。工夫をすれば普段の時間帯にも出来そうな気がする。選手の育成の為のコーチングはオレの使命なのだが、もちろんジムの運営は会長にまかせるが、いろいろなアイデアのある人は是非会長に相談して、ジムが楽しく、成ればと思う！

若武者連勝をどこまで…

　昨日は、アマ＆プロの興行に行って来た。アマの大会はAM11時から終わりはPM2時頃だった。プロの興行は試合開始がPM5時からなので時間がたっぷりありすぎである。せめて4時頃からにしてほしい。

　さて、習志野ジムのアマエントリーは2名の予定であったが、ヘビー級選手の相手が見つからず、ライト級エントリーの高校生1名のみとなった。32試合目となる為、計量から3時間後の試合となった。相手は先に1試合KOで勝ってきた選手で強敵かと思われたが、僅か１分足らずで倒しての勝利！これで誠地は負け知らずの6連勝となった。。。この若武者連勝をどこまで伸ばすか楽しみだ！

華麗なフットワークのステップ、、、

　近年、キックボクシング＆総合格闘技の試合傾向はパンチの技術向上なしには語れない!?　各選手とも、打撃はパンチに頼る方が多くなってきた。勿論、足技の技術を忘れたわけではない！例えば、Ｋ-1などは首相撲やキャッチを禁止してる為に、立ち技№１ムエタイの技術を殺してしまい、パンチ＆キックだけの戦いになっている。その影響で選手達もパンチのテクニックに重点をおいて練習するものが多くなってきた。確かに、ＫＯシーンが多くなれば見てるファンにうけるのは良いのだが、技術のない単なる殴り合いはゴメンだ。

　ボクシングで名選手の華麗なフットワークのステップを見てるだけでも、これから起こるシーンを想像出来てわくわくする。ムエタイの最高選手の試合を見てると同じように華麗な体捌きにほれぼれする。どんな競技でも共通するのが一流選手の華麗な動きだと思う、、、二流選手達のただの殴り合いのＫＯシーンでは本当の客を呼べないはずだ!!!!!こう感じるのはオレだけだろうか？

WOWOWのエキサイトマッチ！

因縁のダイレクトリマッチ！「46歳4ヵ月の挑戦者」

ジャン・パスカル（WBC世界L・ヘビー級王者）ＶＳバーナード・ホプキンス（元4団体統一世界ミドル級王者）

　46歳での世界王座戴冠記録達成。ジョージ・フォアマンの持つ最年長王座奪取の記録を更新した、現WBC世界ライトヘビー級チャンピオン。 戦術にたけた万能型の選手であり、優れたデフェンスとテクニックで相手の長所を殺す戦い方を得意とする。 長身で上から押さえ込むクリンチで相手を消耗させる技術は真似が出来ないほど上手く、パスカルもハンドスピードは最終ラウンドまで健在であったが、その強打を最後まで封じ込め空を切らしたホプキンスには驚かされた！

SHIGAKI アンゴラへ出発！

　ビザの関係で出発が遅れたが、アンゴラに出発した。彼は日系ブラジル人の為か本人の持って生まれたものか!?国際感覚が豊かで、物怖じしない男だ！初めての海外遠征試合に挑むが極めてクール。。。アンゴラでの成果を期待したい！　
　
　昨日はボクシングジムに選手2人をスパーに連れて行った。プロボクサーとまだ未熟な高校生とのスパーもそれなりに見応えがあった。又、7月に試合を控えたMIDORIは2人のプロボクサーと計4Ｒ。お互い容赦無く打ち合う・・・接近戦の得意なファイター相手に苦戦を強いられたが、本人は相手のパンチはよく見えたが、久々のスパーで手数とスピードが乗り切れなかったと反省しきりだった。※（ビデオ見て、）特にＡ級トーナメント優勝した選手の動きは素晴らしかった。　

※昨年から習志野ジムではボクシングジムと交流して、プロボクサー相手にスパーの出稽古を続けている。