近況報告（３９）

再び１週間ぶりぐらいです。
こんばんは。

先週から調子がいまいちで、ちょっと辛い日もありました。
昨日は疲れ切ってしまって動けない時もあったりしました。
不調の期間が長いとなかなか苦しいです。

思うように動けないし、動くとすぐに疲れてしまって。
それでも毎日が過ぎていきます。
自分一人が取り残されてる気持ちになったりします。

それでも１日の中で１回でも自分を褒めてあげれるようなことをしようと。
やることが嫌でたまらなくて、面倒で動けない時でも、１コだけ。
それで今日を過ごそう、と踏ん張ってます。

今日はまだ昨日よりは体調が良くてありがたいです。
寒くなるからまた身体がついていけず不調になってしまいそうですが。
毎日、１日１日を出来るだけ自分の身体にいいことが出来るように過ごしたいです。

近況報告（３８）

こんばんは。
変わらず１週間ぶりの更新です。

体調は先週の落ち込みから回復をしてましたが。
今日は移動と買い物という２つのコトをしたら、疲労困憊になってしまって。
午後からはお昼寝とダラけ時間を取ってゆっくりさせてもらいました。
ありがたいことです。

少しずつ良くなっていってて、時々はちょっと悪くなって。
それを繰り返しながら良くなるんだ、と自分に言い聞かせてます。
病気になって寝込んでいた期間は長いです。
その分の身体のあちこちの筋力が落ちてるし。
体力も落ちてます。

時々、身体を気遣うことに疲れてしまうこともありますが。
それでも自分の身体は自分でしか面倒みれませんからね。
少しずつ、でいい、十分なんだ、と身体を鍛えることと労わること。
無理をさせないようにと。
なかなか言葉では言えても、実践は難しいですけどね。

今日はのんびりします。
録画溜め込んでるのを見ようと思います。
おやすみなさい。

近況報告（３７）

まただいたい１週間ぶりです。
こんばんは。

昨日まではだいぶ体調も安定してたなぁと思ってたら。
今日になって、気持ちが凹んで落ち着かないようになってしまいました。
そうなると体調も引きずられてしまうから注意して過ごしてます。
なんでしょうねぇ。

日常生活へのリハビリを続けてますが、それがどうしたらよいかまだまだ思案中です。
思いっきり、どうしたらいいのか分からない状態だったりします。

そうはいえ、季節が変わるこの時期、本来のやるべきことがだんだんと見えてきます。
洋服を洗い、シーツを変え、クリーニングを出す。
そんな１つ１つの細々としたことが、今の私にはできません。
そのことが気持ちが凹んでいく原因の１つだと思います。
焦ることないのに、一人で焦って一人で凹んでしまって落ち込みます。

はぁ。とため息が出てます。
夫はできる範囲で十分だよと言ってくれるけれど。
あぁ、キーボードへの入力する腕が痛みます。
今日はコレで終わりにします。
そんな日もこんな日もあるさ、と思って自分を慰めま労わります。
焦るな。焦るな。
まだ時間が必要で、時間がかかるんだから。

近況報告（３６）

今日は朝は寒かったけれど、午後からは暖かい日でした。
明日も朝はさらに寒くなるみたいですが、午後は暖かいようで。
花粉が飛んでます。。。

ここ最近は調子も安定してきてます。
どちらかというと、眠い日が多いですが。
花粉のせいか薬のせいか、身体がまだ眠りを欲してるのか。。。
毎年この時期は眠かった気もします。

ですが、以前の様に「眠くて寝ると気持ち悪さで起きる」ということがなくなってます。
あれこれ理由を考えたんですが、なんとなく処方された胃腸薬を飲み始めてから調子が良くなってきてる、んです。
だから、今までの気持ちの悪さで苦しかった日々は、もしかしたら胃腸が悪かったせい、だったのかもしれません。

胃腸が悪いせいで微熱が出て、寝ても胃腸は悪いままだから決して体調が良くならない。
だから食べれない、食べるとお腹がはって辛くなる。
そんな感じがします。
何がどうか、なんて分からないものですね。
いろいろ受診した病院でも、胃腸が原因という話になったことがなかったんです。
最初に胃というか逆流性食道炎（らしい症状）で身体を悪くした時でだいたいよくなった頃の終わりには「内科としてはもうやることがないです。」と言われたのに。
悲しいものですね。
そう言われたから、その後の体調不良で胃腸が悪いという考えに及ばなかったんです。
受診した先々で血液検査（内科・整形外科・婦人科）を受けても異常はないんですから。

ちなみに胃腸薬を処方してくれた病院でも血液検査では異常はありませんでした。
先生の問診とお腹への触診で処方されたお薬です。
この病院へ行く頃は、食事がまともに摂れない状態になってました。
食事をすると長いと２時間ぐらい動けないような感じだった時もありました。
ちょっと良くなっても３０分～１時間、消化していかないと動けなかったんです。
それが先生の見立てと経験からの処置で、すぐに食べれるようになりました。
私の病状に合ったのが幸運でした。

とりあえずもうすぐ２か月間、体調が良い状態で過ごせてると思います。
胃腸薬はいろいろな種類の胃腸薬がまぜまぜで飲んでますが…毎回マズイと思うのも仕方ない。
それでもあの気持ちが悪く身体の微熱が気持ち悪くてたまらない、あの時期を乗り越えたんだという安心があります。
まだまだ通院する病院は３か所ありますが…通えるだけでもありがたいです。

これからは生活の立て直しをし始めていこうと思ってます。
たくさん夫に迷惑をかけて、実家にも頼って助けてもらいました。
少しずつで、焦らないように、私自身の努力も入れて、治していきたいと思います。
長い近況報告を読み続けてくださって、ありがとうございました。
まだまだ続きますが、頑張ります。

近況報告（３５）

近況報告も３５回目となりました。
お久しぶりです。

先週と比べて、ちょっと調子の危うい日がありましたが、今日は良い感じで過ごせてます。
こういう日が毎日となって安定してくればと願うばかりで。
ただ…かなり体力の低下というか筋力の低下が起きてると思う今日この頃です。

まぁ、あちこち身体のイタイ所があるから仕方ないところもあるのですが。
２年も病気をしてつい１か月半前までは午前中は起きておれない状態だったと思えば、すごく回復してると思うんですが。
症状が良くなればなるほど、今までのように身体が動かないことを実感してます。

例えば…台所で立って食事を作るという普段のことが、立ってる状態がだんだんと辛くなってくるんです。
途中で休みを入れないと続けれないのが現実です。
続けて作業しすぎると、パンクしてしまいますっていうかパンクしちゃって。。。反省しました。

少しずつ今度は筋力をつけていかないといけないなぁと思います。
回復していっていると思っても、身体はすぐには元に戻りませんね。
焦ってしまう気持ちがやっぱりあって、焦るな、焦るなと言い聞かせてます。
お医者さんにも「（筋力の回復には）３倍の時間がかかるよ。」と言われてます。

それでも以前と比べたら雲泥の差で動けるようになった自分自身。
嬉しいです。
気を付けて、過ごしたいです。
焦るな、私。
今が大事な時だ。