私って天才じゃなかろうか(いきなり)。
いや、
行儀の悪さここに極まれりってだけかもですが。
食べる順ダイエットでは、
最初に野菜を食べます。
その効果は
炭水化物より20分くらい前に食べないと十分ではないらしい。
でも、普段の食事で
サラダからご飯まで
そんなに間を空けることないと思う。
そこで!
きゅうり1本、
トマト1個でいいと思うので、
それを食べてから
食事の支度をするのはいかがでしょう。
私は「食べながら」鍋をかけたりしています。
人さまには見せられないけど、
誰も見てないからいいの。
ただ1つ疑問が。
先に野菜を食べると
空腹感が収まって
ごはんの量が少なくて済むようです。
でもその分、
すぐお腹が空くような…のは私だけ?
やせなくていいんだからと、
デザートも遠慮なく(なさすぎ)食べちゃえば…
結局どうなるんでしょう。
いや、
行儀の悪さここに極まれりってだけかもですが。
食べる順ダイエットでは、
最初に野菜を食べます。
その効果は
炭水化物より20分くらい前に食べないと十分ではないらしい。
でも、普段の食事で
サラダからご飯まで
そんなに間を空けることないと思う。
そこで!
きゅうり1本、
トマト1個でいいと思うので、
それを食べてから
食事の支度をするのはいかがでしょう。
私は「食べながら」鍋をかけたりしています。
人さまには見せられないけど、
誰も見てないからいいの。
ただ1つ疑問が。
先に野菜を食べると
空腹感が収まって
ごはんの量が少なくて済むようです。
でもその分、
すぐお腹が空くような…のは私だけ?
やせなくていいんだからと、
デザートも遠慮なく(なさすぎ)食べちゃえば…
結局どうなるんでしょう。
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