なぜ今、 甘い物？

こんばんは～

忙しく仕事してきました～

あれもこれもって　する事いっぱいあって・・・


でも　帰りに「ミコフィット」へ　

バイクを３０分しました

いつもだったら　帰ってましたね・・・


朝ごはん



パン
煮物
紅茶

ここのところ　甘いものがほしい～
昨日　沢山煮物作りました～

昼ごはん
おにぎらず　筍と豚ミンチのそぼろ入り
チキン

晩ごはん



餃子　キャベツたっぷり入ってます
煮物
筍ごはん
味噌汁
ビール

今日のカロリー　　１４７０Ｋcal

ミコフィットでの運動量　　３００

昨日との差　　プラス200g

余談ですが　体調も大事だけど、お通じも大事って。




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