さらさら効果

西城秀樹が亡くなった。
彼が脳梗塞を患ったのは48歳の時だった。
脳梗塞は遺伝も大きく関わると言われているが、祖父も叔父も父も脳梗塞を患ったので、私も確実になるだろう。
だから、少しだが普段から気を付けてはいる。
定期的に血圧を測り、血液をサラサラにすると言われる食品を摂るように心がけている。
最近取り入れたのが「そばの実フレーク」
蕎麦の実を高温で焼いているので、血液をサラサラにするルチンを効率よく摂取できるそうだ。
味も香ばしくて美味しい。

今年は札幌行きを減らして、脳ドックを受ける予定。